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快養成閱讀習慣！ 研究：多讀書活愈久
2017-02-14
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現在有研究指出，多看書、多閱讀，可以延長壽命，讓你活得更長久，這是由美國耶魯大學（Yale University）所做的研究。
你喜歡看書嗎？看書可以讓你增廣見聞、多動腦，俗語說：「活到老，學到老。」現在更有研究指出，多看書、多閱讀，可以延長壽命，讓你活得更長久，這是由美國耶魯大學（Yale University）所做的研究。
美國耶魯大學的研究人員Becca R. Levy表示，他們從美國國家衛生研究院老化研究所（National Institute on Aging）的一項研究中獲得長期的資料後，將這項資料中的3,600多位年齡50歲以上人員作為研究對象，分析他們的閱讀習慣與死亡率之間的關係。研究把這些研究對象分成三組，第一組成員都沒有閱讀的習慣；第二組成員每周最多閱讀時間為3.5個小時；第三組成員則是每周閱讀超過3.5個小時。
經過12年長期的追蹤發現，與沒有閱讀習慣的人（第一組）相較之下，每周最多閱讀3.5個小時的人，死亡率低了17%，而每周閱讀超過3.5個小時的第三組成員，死亡率則低23%。總括來說，有閱讀習慣的人比沒有閱讀習慣的人平均的壽命長了23個月。
此外，研究也發現，即使不是閱讀書本，只是閱讀報紙和雜誌的人，也比都不閱讀的人更活得更久，但是，效果比起閱讀書籍的人明顯低一些。
Becca R. Levy進一步說明，雖然這項研究中沒有說明閱讀和死亡率之間的關係，但很可能是因為閱讀可以增進認知能力，使得死亡率明顯下降。總之，閱讀是一件很美好的事情，多閱讀充實自我，還能讓生命延長，多多閱讀吧！（健康傳媒編譯組／外電報導）
來源：閱讀使人長壽 研究：多讀書活愈久
出處：健康傳媒
美國耶魯大學的研究人員Becca R. Levy表示，他們從美國國家衛生研究院老化研究所（National Institute on Aging）的一項研究中獲得長期的資料後，將這項資料中的3,600多位年齡50歲以上人員作為研究對象，分析他們的閱讀習慣與死亡率之間的關係。研究把這些研究對象分成三組，第一組成員都沒有閱讀的習慣；第二組成員每周最多閱讀時間為3.5個小時；第三組成員則是每周閱讀超過3.5個小時。
經過12年長期的追蹤發現，與沒有閱讀習慣的人（第一組）相較之下，每周最多閱讀3.5個小時的人，死亡率低了17%，而每周閱讀超過3.5個小時的第三組成員，死亡率則低23%。總括來說，有閱讀習慣的人比沒有閱讀習慣的人平均的壽命長了23個月。
此外，研究也發現，即使不是閱讀書本，只是閱讀報紙和雜誌的人，也比都不閱讀的人更活得更久，但是，效果比起閱讀書籍的人明顯低一些。
Becca R. Levy進一步說明，雖然這項研究中沒有說明閱讀和死亡率之間的關係，但很可能是因為閱讀可以增進認知能力，使得死亡率明顯下降。總之，閱讀是一件很美好的事情，多閱讀充實自我，還能讓生命延長，多多閱讀吧！（健康傳媒編譯組／外電報導）
來源：閱讀使人長壽 研究：多讀書活愈久
出處：健康傳媒
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