健康醫療網
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國內65歲以上人口數已達318萬,佔總人口數13.5%,世界衛生組織建議65歲以上銀髮族每週應累計至少150分鐘中等費力運動,另建議每週進行3次促進平衡及防跌之運動;根據體育署105年運動現況調查結果顯示,65-69歲及70歲以上長者,規律運動比率為各為62.3%及56.2%,有近4成長者未規律運動