洗澡用毛巾搓身體...這些行為會讓肌膚乾又裂

2018-01-18 2274

天氣變化異常,忽冷忽熱、氣候乾燥加上空污問題,導致皮膚調節跟不上 容易出現乾癢、敏感症狀,對此,皮膚科醫師觀察發現,近日異位性皮膚炎、濕疹、敏感肌問題等患者求診比例增加近3成,建議適當做好肌膚保水、冬季泡湯別泡太久、洗澡也別拿毛巾搓洗身體、選擇不會造成皮膚緊繃的清潔用品等皆能降低皮膚過於乾燥的機會。

記者楊晴雯/台北報導【三立新聞網】

天氣變化異常,忽冷忽熱、氣候乾燥加上空污問題,導致皮膚調節跟不上 容易出現乾癢、敏感症狀,對此,皮膚科醫師觀察發現,近日異位性皮膚炎、濕疹、敏感肌問題等患者求診比例增加近3成,建議適當做好肌膚保水、冬季泡湯別泡太久、洗澡也別拿毛巾搓洗身體、選擇不會造成皮膚緊繃的清潔用品等皆能降低皮膚過於乾燥的機會。

新光醫院皮膚科醫學美容中心主任唐豪悅表示,門診中有一位30多歲的輕熟女,從小就是異位性皮膚炎患者,每到冬天,皮膚變得乾燥之後症狀就會相當嚴重,尤其遇到寒流時,皮膚甚至會抓破至流血、流出組織液,手腳到處都是疹子、傷口,嚴重影響皮膚美觀。

唐豪悅指出,近日受冬天乾冷氣候影響泛紅、脫屑等敏弱肌患者約增30%, 平均2位皮膚科患者,就有1位受敏感肌困擾,敏感肌以女性居多,占6成 。 由於氣溫劇烈變化,例如忽冷忽熱、或陰雨綿綿等,而導致肌膚變得敏感,尤其小腿部位本身皮脂腺不活躍,所以是冬季乾癢最主要的好發部位,手臂外側因為同樣皮脂腺密度較低,所以也相當好發乾癢狀況,而頸、後背、前胸這些部位,則是因為洗澡時常常接觸到熱水,也很容易變得愈來愈敏感。

唐豪悅指出,像是異位性皮膚炎、冬季癢、酒糟性皮膚炎等與體質有關、過度清潔、缺乏保養、使用不適合的保養品、嗜吃刺激性食物、營養不均衡、生活作息不正常等皆可能是造成肌膚乾燥敏感的原因。

唐豪悅提醒,如果出現乾癢、敏感等肌膚狀態,一定要趕緊求診,建議先採用加強皮膚保養、改善保養習慣、使用非類固醇的藥物治療,相較於類固醇藥物,雖然要長達2個月後才會逐漸出現效果,但比較不會有類固醇藥物的副作用如皮膚愈來愈薄等等,因為皮膚若變薄,就代表保護力不夠,皮膚反而有可能變得更加敏感。

除此之外,使用非類固醇消炎藥期間,也建議要搭配適合的護膚產品,除了洗澡後一定要擦上身體乳之外,平時只要看到皮膚有脫屑狀況,就建議要立即補擦乳液或滋潤型的乳霜,讓皮膚一直維持在油水平衡的狀態,才能重建皮膚健康。唐豪悅提到,有患者以為皮膚乾燥塗抹油是最好的選擇,於是直接拿沙拉油擦拭,結果因為太過油膩反而引來一堆粉刺。

除了治療外,平日保養也很重要。唐豪悅建議,不只異位性皮膚炎、濕疹等患者,更多的乾燥、敏感的肌膚族群也不能忽略日常肌膚照護,冬天如果真的很想泡熱水澡、或泡湯,應避免泡太久,而且一泡完就要立刻塗抹乳液或乳霜等護膚品,肌膚才不會流失過多水分。還有,平時洗澡時,盡量不要拿毛巾搓洗身體皮膚,同時選擇溫和、不含皂鹼的身體清潔用品,比較不會使身體皮膚過於乾燥。

乾癢猛噴保濕噴霧 醫:這做法很糟糕

記者楊晴雯/台北報導【三立新聞網】

冬季臉部乾又癢,噴保濕噴霧就對了?皮膚科醫師表示,這是錯誤的觀念,因為保濕噴霧其揮發的過程也會將自身水分也一起帶走,導致皮膚乾裂狀況會越來越嚴重;正確做法應該是,噴完要做鎖水的動作。

新光醫院皮膚科醫學美容中心主任唐豪悅表示,使用保濕噴霧替自己的臉部肌膚保水,頂多讓皮膚保溼半小時,但此類產品在揮發的過程中也會把臉部原本的水分一起帶走,因此越補充水分也流失得越多,最後導致臉部保濕沒做好,肌膚狀況還可能會越來越乾裂。

唐豪悅說,保濕噴霧不是不能使用,而是使用後要立刻進行「鎖水」的動作,也就是在臉噴完保濕噴霧後還是濕濕的狀態,就要馬上擦乳液,這才是完整補水的程序,本身的水分也就不會被帶走了。

不使用保濕噴霧直接擦乳液的話,乳液比較不好推,就像是泥土要濕潤,東西才會比較好吸收,

皮膚乾燥時也有人會使用嬰兒油或是凡士林,唐豪悅說,這些產品對有些人來說又過油,因為不同的油引起粉刺的能力是不一樣的,所以在選油的時候可以特別挑選「不引起粉刺」的字樣較為合適。

此外,唐豪悅也提到,德國實證研究顯示,使用人體必需脂肪酸的亞油酸成分的產品進行肌膚護理,可減少肌膚水分流失、舒緩肌膚不適問題;提醒乾燥、敏感肌膚族群,平常更應該養成肌膚護理習慣,加強肌膚自我保護力,才能因應多變的天氣與環境。

【圖片來源:中央社】

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