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工作心好累怎麼辦？了解「職業倦怠」原因、預防及改善方法！

工作倦怠是什麼？臨床心理師周庭筠表示，當人在職場上過度專注於事件時，累積身體和精神壓力，產生無力、不安、憂鬱、憤怒或喪失慾望等狀況。了解職業倦怠的原因、提早預防，並找專業人士協助梳理感受、想法是非常重..

職場PUA不僅否定一個人在工作上的付出和努力，也否定一個人的人格特質，對事又對人，讓人無所適從，分不清楚可以怎麼調整，該如何從長期的關係拔河中脫身？1.停，停止自我批評。2.看，看見自己的不舒服。3...

根據110年體育署調查，30至60歲為國內規律運動比例最低的年齡層，其中又以45至49歲男性，及40至44歲女性最嚴重。..

根據最新調查，職場媽媽自評目前的生活疲勞指數平均78.5分，更有高達九成五的職場媽媽透露曾有過離家喘息一下的念頭。..

3月8日為國際婦女節，不少購物網站暱稱為女力節、女神節。但我國多數企業卻未妥善對待女力。..

年關將近，你的辦公桌與旁邊的同事比起來，是特別雜亂或是特別整齊呢？你常覺得你的辦公桌像是被颱風掃過，抽屜更是有如廢墟？..

上班族處在密閉辦公空間，環境中的高濃度二氧化碳、甲醛、甲苯等有毒氣體，容易產生鼻塞過敏、頭痛、頭暈等症狀。..

台北慈濟醫院臨床心理師潘奕瑄臨床心理師指出，解封後要回歸往日緊湊的上班步調和社交應酬，是造成部分民眾焦慮憂鬱的來源。..

根據北卡羅來納州立大學發布的一項研究指出，讓員工自主決定何時微休息(意指工作中短暫的、自主的、即興的喘息)能符合公司的最大利益，能幫助員工管理自己的精力，更投入工作，有助提升工作效率。..

榮新診所109年5月到9月進行職場健康調查分析，24日公布調查結果，副院長潘俊伸表示，調查顯示，上班族健康危機與三高、體重過重、脂肪肝、尿酸、腎結石有關，其中以代謝症候群問題占多數，約4成至5成受檢者..