搜尋戒菸專線-戒菸賺30萬,用簡訊戒菸,美麗島電子報

戒菸靠至意志力效果不佳「1途徑」提高3倍成功率

吸菸不僅是慢性心血管疾病的危險因素，也可能導致中風或心肌梗塞，並影響葡萄糖耐受性和高密度膽固醇濃度。..

國民健康署提供多元戒菸服務，幫助妳挺過戒菸過程中的不適。..

防疫在家辦公或隔離時，不會有同事朋友請菸或遞菸的情況，應趁此時，下定決心戒菸，讓自己戒菸成功。..

吸菸不僅會埋下危害自己健康的危險因子，更可能因二手菸波及身邊的家人，國民健康署署長王英偉表示，其實只要嘗試設定戒菸日，根據統計，比未設定者戒菸成功率約增加2成，還能讓家人遠離二手菸的危害。..

戒菸是遠離肺阻塞第一步，無論任何年齡或階段戒菸，都能改善身體健康狀況，國民健康署呼籲：越早戒菸，效果越好，請大家善用國民健康署提供之多元戒菸服務資源，或打免費戒菸專線0800-636363的服務，為您..

據統計，只靠自己的意志力戒菸，成功率僅3-5%，除了心理依賴與多年習慣，最主要的關鍵是因為尼古丁成癮。而戒菸時會產生的各種不舒服症狀，即戒斷症狀，讓戒菸過程艱辛難耐，絕大多數有志戒菸者因為無法突破此一..

戒菸者若僅靠意志力戒菸，每100人中僅5人成功；國民健康署指出，因戒菸過程容易出現生理不適、焦慮、無法集中精神等戒斷症狀，這時就可透過專業戒菸治療和衛教介入，配合藥物來減緩戒菸引起的身體不適，身邊親朋..

吸菸對人體有害是眾所皆知的事，可是為什麼這麼難戒？因為吸菸者已對菸品產生依賴。成功戒菸需透過受過專業戒菸治療訓練的醫師、藥師及護理人員提供正確的行為諮商和戒菸的藥物，幫助戒菸者克服生理及心理上的依賴，..

張鈞甯分享勸人戒菸5奇招，包括請朋友嚼口香糖、幫忙倒水，轉移注意力忘記吸菸；或纏著吸菸的朋友，吵著想聽對方唱歌，沒嘴巴可以吸菸；或是把對方的菸折斷、剪半，沒菸抽不成；送對方原子筆或奶嘴，可以隨時手持把..

昨天是世界無菸日，台中市衛生局表示，使用菸品者平均壽命減少約15年，衛生局提供戒菸門診，並設有免付費戒菸專線，希望協助民眾擺脫菸癮控制，守護自己與親友的健康。..