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洗冷水澡提升免疫力又有助減肥！ 盤點冷水澡6大好處
部分研究發現，洗冷水澡除了可以增強免疫力、減少皮膚發炎反應，還有助於對抗憂鬱情緒。..
容易感冒、慢性疲勞？ 免疫力下降8大徵兆、5招助改善
免疫力下降除了會使人容易感到疲憊，還會提高得到感冒、流感的頻率，甚至引發自體免疫性疾病。..
睡出免疫力 增強免疫系統5種小技巧
當人睡覺時，免疫系統會釋放一種叫做细胞激素（cytokines）的蛋白質，這種蛋白質會參與人體的發炎反應，在受傷或生病的時候，可幫助保護和修復身體。..
三伏貼不只「冬病夏治」提升免疫力 也能改善長新冠症狀
發現許多人在確診後仍很容易有咳嗽帶白痰、胸悶、喘等呼吸道症狀，這類型長新冠在中醫屬於肺氣虛弱，可透過三伏貼內熱性中藥，引出深伏體內濁氣，改善長新冠症狀。..
提升「腸胃」保護力對抗夏季流行病！ 醫師分享2招顧及腸胃力＋免疫力
若能照顧好腸胃道健康，提升腸道保護力，維持免疫機能，就能提升免疫力。..
中醫治療腸病毒！利用藥材調理 穴位提升免疫改善病徵
目前正值腸病毒好發季節，中醫師周大翔提醒，家中有小朋友的家長應注意勤洗手及保持良好衛生習慣。..
時下最夯「彩虹選食法」 提升免疫力要吃哪5種顏色？
現今最夯的彩虹選食法，攝取5種顏色的蔬果，可以有效達到抗氧化、抗癌與提升免疫力等效果。..
癌症從口入？ 研究發現：腸道健康是預防罹癌重要關鍵
科學家發現腸胃道健康與癌症息息相關。..
後疫情時代增強免疫力 6種營養這樣吃
免疫力是維護人體健康的關鍵角色，攝取充足的蛋白質、Omega-3、益生菌、維生素D、維生素C與鐵鋅硒，有助提高身體的保護力。..
明明有睡飽還是感覺疲勞？ 對抗慢性發炎5招強大體質
聯安診所健康管理中心主任洪育忠表示，只要適時清空發炎反應垃圾桶，維持良好的生活習慣，便能確保免疫系統正常運作，培養強大抗發炎能力的身體。..