搜尋均衡飲食-美麗島電子報

擔心孩子長不高...怎麼吃才好？孩子成長階段6營養素不可缺少！

長不高的因素不只有飲食，孩子成長應把握三不一要原則，或尋求專業醫師諮詢檢查..

得舒飲食富含抗氧化劑、微量營養素和膳食纖維，降低飽和脂肪和反式脂肪含量。..

長期疲勞、睡眠不足以及環境賀爾蒙影響，引發生育危機。..

國健署、兒科醫師均建議，家長應陪同小朋友運動，每天飲食均衡、多喝牛奶、睡足8小時、少喝甜飲，別讓孩子輸在起跑點。..

為歡慶222營養師節，並宣導健康飲食的重要，台北榮總營養部楊妹鳳主任今（22）日上午帶領30餘位營養師，於院區快閃表演我的餐盤健康操。..

十二生肖不同的食物組合及搭配，讓大家吃進健康，龍年好運龍總來！..

其實許多天然食材的部位，都有其特殊的營養成分，所以在新年開春之際，國健署教你運用巧思善加利用食材，不僅增加年菜的營養健康價值，還能減少廚餘，環保愛地球，健康營養龍總來。..

飲食中攝取到加工食品的機率提高，無形中可能吃進大量鹽分及糖分，還有飽和脂肪及反式脂肪、酒精等，不小心吃太多容易使血壓失控，要特別注意。..

許多人都知道鈉攝取過量與高血壓、中風、冠狀動脈硬化等心血管疾病風險有關，因此會特別注意鈉鹽的攝取量，不過若過度限制可能會造成低血鈉。..

透過熱量限制飲食、間歇性進食、生酮飲食或蛋白質限制飲食可以達到抗衰老的效果，在不同族群使用相對應的飲食方法，有機會讓人們更長壽。..