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7歲童狂補鈣竟釀血尿 專家呼籲:「3多1少」適量攝取

7歲童狂補鈣竟釀血尿 專家呼籲:「3多1少」適量攝取

國泰綜合醫院小兒科主任級醫師侯家瑋表示,從天然食物中補充鈣質,才是最好、最自然的方式。..

鈣片

喝大骨湯補鈣?豆漿鈣含量高? 營養師破解3大補鈣迷思!

喝大骨湯補鈣?豆漿鈣含量高? 營養師破解3大補鈣迷思!

攝取足夠的鈣質能維持骨質健康,避免骨質疏鬆、骨折等問題。..

豆漿 牛奶 鈣片

美研究「吃維生素D無法防骨折」?學會:當中有誤會

美研究「吃維生素D無法防骨折」?學會:當中有誤會

骨質疏鬆症患者仍應補充足量鈣質與維生素D以預防骨折。..

骨質疏鬆症 鈣片 骨折

「眼皮狂跳」與運勢無關?醫:應多補充鈣、鎂營養素

「眼皮狂跳」與運勢無關?醫:應多補充鈣、鎂營養素

李原傑表示,若是單純的眼皮跳動,民眾可以從生活作息跟飲食方面來著手改善。醫學上有95%以上的眼皮跳動都是良性的,民眾若為此感到困擾可以多補充鈣、鎂減緩症狀,不過在改善生活習慣一個月後眼皮跳動仍無改善則..

鈣片 眼睛保健

這樣補「鈣」有效!高敏敏推「META鈣」 上市破千萬

這樣補「鈣」有效!高敏敏推「META鈣」 上市破千萬

為了讓民眾補充足夠的鈣,高敏敏特別推動研發計畫,和生技大廠團隊一起開發適合國人的META鈣,這個新產品並非一般的鈣 而是難得的全方位護骨配方。..

保健食品 鈣片

你的骨質密度合格嗎? 這些檢測法能防範骨鬆症的發生

你的骨質密度合格嗎? 這些檢測法能防範骨鬆症的發生

骨質疏鬆症對女性的健康傷害更甚於男性,透過骨鬆檢測能提早發現防範。..

骨質疏鬆症 鈣片 骨質疏鬆症治療

吃鈣片增強骨密度 營養師提醒補充前該注意這些事

吃鈣片增強骨密度 營養師提醒補充前該注意這些事

食藥署建議,除補鈣以外攝取維生素與其他礦物質也有助於留住鈣質,例如維生素D可幫助鈣吸收、維生素K可鞏固骨頭、鎂及鉀可減少鈣質流失,蛋白質則可讓肌肉更強健,才能支撐骨頭,均衡飲食及適度的日曬與運動,對維..

鈣片

骨密度三十五歲走下坡 補鈣及運動不可少

骨密度三十五歲走下坡 補鈣及運動不可少

隨著年紀增長,人體的骨質也會漸漸流失,一般而言骨質密度在三十五歲的時候達到最高峰,之後便逐漸走下坡,根據統計台灣50歲以上人口中,每3人就有1人屬於骨質疏鬆的高危險群。骨質疏鬆是一種無聲無息的疾病,直..

運動 骨質疏鬆症 鈣片

做家事就腰痠背痛 恐是骨質疏鬆症

做家事就腰痠背痛 恐是骨質疏鬆症

醫師,我這一陣子常常覺得腰痠背痛,做點家事就不太舒服,而且常常感覺背挺不直,駝背也變嚴重了。花蓮慈濟醫院骨質疏鬆照護中心主任葉光庭表示,這是許多中年女性初次到門診時的敘述,最後經檢查診斷為骨質疏鬆症。..

運動 骨質疏鬆症 鈣片 骨質疏鬆飲食

吃鈣片還是骨折 專家籲搭配運動保骨本更確實

吃鈣片還是骨折 專家籲搭配運動保骨本更確實

86歲宋奶奶(前)4年前曾骨折,術後每天吃鈣片盼增強骨質,不料今年6月出遊時不慎跌倒骨折,緊急送醫後確診為行動障礙症候群,幸好透過運動治療,短短2個月即不用再靠輪椅助行。專家也提醒,光補鈣可能沒用,須..

運動 骨質疏鬆症 鈣片 骨折

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