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營養師公開這些食物隱藏高鈉水餃、起司、肉乾都上榜

食物鹽分高，民眾一嚐就知道，但有些食物吃起來不鹹，鈉含量卻相當驚人，營養師張語希特別點出6大高鈉食物地雷，包含麵食、起司、水餃、調味堅果、運動飲料等項目，民眾日常選擇飲食時一定要多加留意。..

素起司含有植物性乳酸菌、蛋白質，有助改善腸道環境、增肌減脂，即使是乳糖不耐症患者或是蛋奶過敏族群也能吃。..

陳龍表示，非藥物治療方面，要避免攝取紅酒、乳酪、起司會誘發偏頭痛的食物。..

加工起司常見於漢堡或三明治中的起司片，亦或是焗烤飯上的那些起司條。..

美國一項觀察性研究發現，平常吃最多優格的女性，得乳癌機率比其他人減少近4成，反之，吃最多起司，特別是吃切達起司（Cheddar cheese）、奶油乳酪（Cream cheese）的女性，乳癌風險上升..

想補鈣不是猛喝牛奶、吃鈣片就有用，食藥署指出，食物中的草酸會影響鈣、鎂、鉀等礦物質吸收，恐讓補鈣效果大打折扣，像是茶、啤酒、巧克力、草莓、腰果等，都不適合一起吃。..

台北1家飯店最近走義大利風，從義國買來一塊超大起司，重達41公斤，價值新台幣120萬元，約可供800..