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Omega-3有益心血管也能降低聽損？研究曝關鍵原因

長期以來，富含Omega-3脂肪酸的食物一直被視為對降低心臟病、阿茲海默症和失智症風險有所幫助；1項最新研究發現，Omega-3脂肪酸可能也有助於降低與年齡相關的聽力損失。..

OMEGA-3脂肪酸主要可分為EPA、DHA等兩大成分，如果想預防心血管疾病，則可以選EPA比率較高者。..

許多民眾習慣每天補充多種保健食品，張文靜提醒，每種保健食品都有各自最佳服用時間點，在對的時間服用，效果才會更顯著。..

李旻珊醫師表示，要挑選好的魚油主要是看型態，如果想找天然、安全又好吸收的魚油，比較推薦選擇TG型的魚油。..

Omega-3對於改善或預防心血管疾病、神經功能等都有明顯效益，對新冠肺炎長期症狀也有良好的影響。..

現代人的生活型態常導致用眼過度出現疲勞、乾眼的現象，平時就要多注意保養。..

癌症本身帶來的生命與健康威脅之外，疲憊也是癌症患者十分需要重視的問題，但疲憊往往被認為是癌症病程中的正常現象，而忽略其嚴重性。正確的營養介入對於改善癌因性疲憊有著相當的幫助，其中最重要的三大關鍵就是低..

DHA對於孕婦、胚胎發育也相當重要。花嘉鴻醫師表示，DHA是人體滋陰補腎很重要的物質。若胎兒DHA不足，出生後思考力及活動力可能會下降。..

上班族常常外食、聚餐，容易成為隱形三高族！..

李婉萍營養師提醒，優質脂肪酸攝取來源不可仰賴單一，應該多元攝取才正確，建議可從綠唇貝、亞麻仁油等海鮮及堅果中補充天然脂肪酸。..