英田徑名將法拉訪台 化身孩子王
2016-10-18
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在倫敦、里約兩屆奧運拿下4金的英國田徑名將法拉（Mo Farah）現身台北市幸安國小，化身孩子王帶領學童運動，並秀出4金讓學童觸摸，希望大家感受運動的樂趣。昨晚在國立體大當起訓練營教練，更下場展現速度玩起人抓人遊戲。他表示，以為學員訓練過後體力會下滑，沒想到速度還是很快。
中央社報導，在倫敦、里約兩屆奧運拿下4金的英國田徑名將法拉（Mo Farah）現身台北市幸安國小，化身孩子王帶領學童運動，並秀出4金讓學童觸摸，希望大家感受運動的樂趣。
法拉在倫敦、里約連續兩屆奧運，都拿下田徑男子5000公尺和1萬公尺冠軍，成為40年來第1個能夠衛冕這兩項的選手。
受品牌活動之邀，法拉昨天上午在「NRC兒童訓練營」傳授跑步技巧，首先帶著約50名學童跑操場、暖身，除了示範訓練器材，小跑者移動時，法拉也跟在身旁鼓舞他們，教練、學童樂在其中，臉上不時掛著笑容。法拉強調，要讓學童感受運動的樂趣在哪裡，不斷地鼓勵他們。
而來到這所小學，法拉也回想起自己小時候的模樣，談到當年的夢想。
「那時候夢想當足球員。」法拉說，不過足球踢得還好，反而12歲的時候，對跑步越來越有信心。他認為，小朋友有能力，但不一定知道如何訓練，所以要給他們機會，知道如何通往選手之路。
法拉並帶來奧運4面金牌讓小朋友傳閱、觸摸，而法拉剛好有4個小孩，因此4面金牌旁邊都刻有他小孩的名字。他說，不會強迫小孩一定要跑步，但希望都各自有喜愛的運動。
法拉在倫敦、里約連續兩屆奧運，都拿下田徑男子5000公尺和1萬公尺冠軍，成為40年來第1個能夠衛冕這兩項的選手。
受品牌活動之邀，法拉昨天上午在「NRC兒童訓練營」傳授跑步技巧，首先帶著約50名學童跑操場、暖身，除了示範訓練器材，小跑者移動時，法拉也跟在身旁鼓舞他們，教練、學童樂在其中，臉上不時掛著笑容。法拉強調，要讓學童感受運動的樂趣在哪裡，不斷地鼓勵他們。
而來到這所小學，法拉也回想起自己小時候的模樣，談到當年的夢想。
「那時候夢想當足球員。」法拉說，不過足球踢得還好，反而12歲的時候，對跑步越來越有信心。他認為，小朋友有能力，但不一定知道如何訓練，所以要給他們機會，知道如何通往選手之路。
法拉並帶來奧運4面金牌讓小朋友傳閱、觸摸，而法拉剛好有4個小孩，因此4面金牌旁邊都刻有他小孩的名字。他說，不會強迫小孩一定要跑步，但希望都各自有喜愛的運動。
奧運4金法拉 奔馳國體大田徑場人抓人
中央社桃園報導，奧運4金的英國田徑名將法拉，昨晚在國立體大當起訓練營教練，更下場展現速度玩起「人抓人」遊戲。他表示，以為學員訓練過後體力會下滑，沒想到速度還是很快。
法拉（Mo Farah）在倫敦、里約連續兩屆奧運，都拿下田徑男子5000公尺和1萬公尺冠軍，成為40年來第1個能夠衛冕這兩項的選手，他受品牌活動之邀，昨晚上指導台灣菁英選手。
其中，前「飛毛腿」劉元凱目前在彰化員林農工擔任專任教練，得知法拉來台，昨晚特地帶3名學生北上觀摩，「難得有機會可以近距離接觸頂級選手，法拉也是學生的偶像。」
法拉昨天上午擔任國小訓練營教練，菜單較為輕鬆歡樂，而晚上面對菁英選手，難度也升級不少，他也分享自己每天的訓練計畫。
「早餐用完咖啡、吐司、麥片後，就簡單來個12英里一下。」法拉講得一派輕鬆，但學員則露出吃驚表情。他表示，接下來午睡，讓身體確實的休息，但因為現在有4個小孩，所以休息時間也越來越少，下午4、5時後再接著跑步訓練，原則上1周要跑120英里，另外，1周內還要有3天的重量訓練。
今年里約奧運，法拉雖然在1萬公尺一度跌倒，但最後仍克服劣勢衛冕成功。他表示，幸好當時比賽還在前半段，所以趕快起來，按著自己節奏，而1萬公尺奪冠後，接下來的5000公尺也就比較沒有壓力了。
【圖片來源：中央社】
法拉（Mo Farah）在倫敦、里約連續兩屆奧運，都拿下田徑男子5000公尺和1萬公尺冠軍，成為40年來第1個能夠衛冕這兩項的選手，他受品牌活動之邀，昨晚上指導台灣菁英選手。
其中，前「飛毛腿」劉元凱目前在彰化員林農工擔任專任教練，得知法拉來台，昨晚特地帶3名學生北上觀摩，「難得有機會可以近距離接觸頂級選手，法拉也是學生的偶像。」
法拉昨天上午擔任國小訓練營教練，菜單較為輕鬆歡樂，而晚上面對菁英選手，難度也升級不少，他也分享自己每天的訓練計畫。
「早餐用完咖啡、吐司、麥片後，就簡單來個12英里一下。」法拉講得一派輕鬆，但學員則露出吃驚表情。他表示，接下來午睡，讓身體確實的休息，但因為現在有4個小孩，所以休息時間也越來越少，下午4、5時後再接著跑步訓練，原則上1周要跑120英里，另外，1周內還要有3天的重量訓練。
今年里約奧運，法拉雖然在1萬公尺一度跌倒，但最後仍克服劣勢衛冕成功。他表示，幸好當時比賽還在前半段，所以趕快起來，按著自己節奏，而1萬公尺奪冠後，接下來的5000公尺也就比較沒有壓力了。
【圖片來源：中央社】
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