¨C¦~ªº11¤ë14¤é¬O¥@¬É¿}§¿¯f¤é¡A´Á±æ¥i¥HÂǥѳo¤Ñ¨Ó©IÆ~ªÀ·|¤j²³¡A«µø¿}§¿¯f¥B¯à¿n·¥¨¾¨î¡C¾Ú²Îp¡A³o´X¦~¨Ó¿}§¿¯f¤w°ª©~°ê¤H10¤j¦º¦]«e´X¦W¡A¦ôp¥xÆWªº¿}§¿¯f±w¤H¤f¦³¦Ê¸U¤H¤§¦h¡A¿}§¿¯fªº¥i©È¤§³B¤£¦A©ó¯e¯f¥»¨¡A¦Ó¬O¦b¨ä¨Öµo¯g¡C
¿}§¿¯f·|¯}Ãa¦åºÞ¡A¦Ó¥þ¨³£¦³¦åºÞ¡A¦]¦¹¡A¿}§¿¯fªº¨Öµo¯g¬OÄÝ©ó¥þ¨©Êªº¡A¦b²´·ú³¡¤À·|¦³µøºô½¤¯fÅÜ¡A¦b¥|ªÏ¥½±é·|¦]¬°¦å²G´`Àô¤£¦n¡A³y¦¨©PÃä¦åºÞ¯e¯f¡AÅý¶Ë¤f¤£©ö¡¦X¡A§óÄY«ªº¬Æ¦Ü·|¦]¦åºÞµw¤Æ¦Ó¤¤·¡C
¤@ª½¥H¨Ó¡AÂå®v§i¶D¿}§¿¯f±wªÌ¡A°£¤F¦YÃÄ¡B±±¨î¶¼¹¤§¥~¡A¤]¤@©wn¦h¹B°Ê¡CµM¦Ó²{¦b¦³¬ã¨sµo²{¡A¦b±ßÀ\¤§«á¹B°Êªº°¦å¿}®ÄªG³Ì¦n¡A¸ò¨ä¥L®É¶¡¹B°Êªº°¦å¿}®ÄªG¤ñ°_¨Ó¦h¤F22%ªº®ÄªG¡C¤×¨ä¬O·íÀ\¦³¦Y¤j¶qªººÒ¤ô¤Æ¦Xª«ªº¸Ü¡A®ÄªG§ó¦n¡A¬ã¨sµoªí¦b¡m¿}§¿¯f¾Ç´Á¥Z¡n¡]Journal Diabetologia¡^¡C
¯Ã¦èÄõ¶ø¶ðô¤j¾Ç¡]University of Otago¡^¬ã¨s¤HûAndrew Reynoldsªí¥Ü¡A¥L̪º¬ã¨s§ä¤F41¦ì²Ä¤G«¬¿}§¿¯f±wªÌ¡A½Ð¥L̦b¥ÎÀ\«á´²¨B30¤ÀÄÁ¡A¥H¤Î¦b¤@¤Ñªº¥ô¦ó®É¶¡´²¨B30¤ÀÄÁ¡Cµ²ªGµo²{¡A¥un¦³¦b¥ÎÀ\¤§«á´²¨B¡A¤ñ°_¦b¥ô¦ó®É¶¡´²¨B¡A¥i¦h°§C12%ªº¦å¿}¡A¦ý¦pªG¬O¦b±ßÀ\«á´²¨B¡A«h¥i¦h°§C22%ªº¦å¿}¡C
Andrew Reynolds«ü¥X¡A±q¬ã¨s¤¤¥i¥H¬Ý¥X±ßÀ\¤§«á¹B°Ê30¤ÀÄÁªº°¦å¿}®ÄªG³Ì¦n¡A¦]¦¹¡A¦b¹ï¿}§¿¯f±wªÌ°µ½Ã±Ðªº®ÉÔ¡A¥i¥H¯S§O±j½Õ±ßÀ\«áªº°¦å¿}®ÄªG¡A¤×¨ä¬O·íÀ\¦³¦Y¤j¶qªººÒ¤ô¤Æ¦Xª«ªº®ÉÔ¡C
¨Ó·½¡G±ßÀ\«á´²¨B30¤ÀÄÁ ¥i¦h°¤G¦¨¦å¿}
¥X³B¡G°·±d¶Ç´C