龍舟想奪標 專家傳授訣竅一同四要
2017-05-11
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端午節划龍舟是每年的重頭戲，有人屢屢奪標，卻有團體年年飲恨，專家說要能奪標，要先掌握一同四要的訣竅，是槳入水要長、後划速度要快、出水要俐落、回槳要切風等。
中央社報導，端午節划龍舟是每年的重頭戲，有人屢屢奪標，卻有團體年年飲恨，專家說要能奪標，要先掌握「一同四要」的訣竅，是槳入水要長、後划速度要快、出水要俐落、回槳要切風等。
2017愛河龍舟錦標賽將在5月27日到30日在愛河舉行，而且高雄市還祭出新台幣60萬元的高額獎金鼓勵團隊奮力一搏。
為了鼓勵團隊競賽且了解競技的訣竅，高雄市體育處今天邀專家用影片分享划龍舟的技巧。
龍舟訓練三部曲為陸上操槳、靜水划槳、實地訓練等。
陸上操槳重點是握槳、定點、空划等划槳技術及觀念養成，從分解動作確認動作一致。靜水划槳著重在水池內「切水、壓水、拉水、回槳」等划槳週期動作。實地訓練是移師到比賽水域驗收陸上操槳與靜水划槳動作的總承並增加選手臨場感。
龍舟委員會總幹事、樹德家商龍舟隊教練朱文祥說，龍舟是高度團體運動，訓練重點在選手動作要一致；操槳訣竅要掌握到「一同四要」的秘訣就可以獲得好成績。
他還說，樹德家商特訓基地就在校內魚池，他透露該校隊伍通常在每年寒假結束後就集訓。
台船代表透露，原先在廠內游泳池做划槳訓練，為了精進龍舟動作去年打造了2座盪槳池，今年再添2座。台船龍舟隊吳長恩表示，池內訓練著重選手腿力、腰力及臂力的加強和調整划槳姿勢、增加團隊的穩定性等。
為增加愛河龍舟活動多樣性，今年主辦單位增加攝影比賽，歡迎民眾捕捉龍舟賽或愛河采風等精彩鏡頭就有機會獲高額獎金。
【圖片來源：中央社（體育處提供）】
2017愛河龍舟錦標賽將在5月27日到30日在愛河舉行，而且高雄市還祭出新台幣60萬元的高額獎金鼓勵團隊奮力一搏。
為了鼓勵團隊競賽且了解競技的訣竅，高雄市體育處今天邀專家用影片分享划龍舟的技巧。
龍舟訓練三部曲為陸上操槳、靜水划槳、實地訓練等。
陸上操槳重點是握槳、定點、空划等划槳技術及觀念養成，從分解動作確認動作一致。靜水划槳著重在水池內「切水、壓水、拉水、回槳」等划槳週期動作。實地訓練是移師到比賽水域驗收陸上操槳與靜水划槳動作的總承並增加選手臨場感。
龍舟委員會總幹事、樹德家商龍舟隊教練朱文祥說，龍舟是高度團體運動，訓練重點在選手動作要一致；操槳訣竅要掌握到「一同四要」的秘訣就可以獲得好成績。
他還說，樹德家商特訓基地就在校內魚池，他透露該校隊伍通常在每年寒假結束後就集訓。
台船代表透露，原先在廠內游泳池做划槳訓練，為了精進龍舟動作去年打造了2座盪槳池，今年再添2座。台船龍舟隊吳長恩表示，池內訓練著重選手腿力、腰力及臂力的加強和調整划槳姿勢、增加團隊的穩定性等。
為增加愛河龍舟活動多樣性，今年主辦單位增加攝影比賽，歡迎民眾捕捉龍舟賽或愛河采風等精彩鏡頭就有機會獲高額獎金。
【圖片來源：中央社（體育處提供）】
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