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夏天感冒不易好？ 聽聽中西醫怎麼說
2017-09-28
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根據統計，夏天感冒人數比冬天少七成以上，因此相較冬天，夏天感冒的機率其實還是比較低。但夏天一旦感冒，是否真的較難痊癒？臺安醫院家醫科主治醫師張茵畬指出，夏天感冒不易好，可能有幾個原因。
炎炎夏日，就會讓人想大啖冰品、去海邊玩水或是躲在冷氣房等，你是否覺得，冬天感冒好像好得比較快，夏天感冒反而會拖比較久的時間才痊癒，難道夏天感冒真的比較不容易好？看看中西醫怎麼說。
西醫：誤把症狀當感冒
根據統計，夏天感冒人數比冬天少七成以上，因此相較冬天，夏天感冒的機率其實還是比較低。但夏天一旦感冒，是否真的較難痊癒？臺安醫院家醫科主治醫師張茵畬指出，夏天感冒不易好，可能有以下幾個原因：
（一）誤把其他症狀當感冒：夏天炎熱，民眾多半會躲在冷氣房中吹冷氣，造成室內外溫差大，當溫度驟變，就容易引發血管運動性鼻炎，形成鼻涕，當鼻涕倒流時，就會讓人咳嗽不止。由於很多人不知道自己流鼻涕、咳嗽症狀其實是源自血管運動性鼻炎，一直誤以為自己是感冒，因此才會感覺夏天感冒好像不容易好。建議開冷氣時，盡量不要讓室內外的溫差超過7℃。
（二）密閉空間互相傳染：夏天開冷氣時，室內往往是密閉的。家中或辦公室中有一人感冒時，若沒有注意室內通風及衛生習慣，病源容易在狹小密閉空間中傳播開來，互相感染。張茵畬表示，一般來說，感冒還是以病毒傳染為主，通常冬天以流行性感冒、呼吸融合病毒居多；夏天則是腸病毒較多，感冒的治療是以不同的症狀作為依據，因此建議感冒後還是要就醫，不要自行亂買成藥服用，或選擇不就醫靠自癒力恢復。
此外，除了注意溫差，夏天感冒還有其他幾種預防方式，像是勤洗手（尤其外出後）、注意營養均衡、睡眠充足及維持環境清潔等，建議可用稀釋過後的漂白水擦拭生活周遭環境，這些方法都能有效預防夏季病毒引發的感冒。
一般環境消毒，建議使用500ppm濃度之漂白水，取巿售家庭用漂白水（濃度為5%）100毫升加入10公升的自來水中攪拌均勻即可。如果真的擔心感冒會影響生活的話，建議可提前至醫院施打流感疫苗，但疫苗只能針對流行性感冒，一般感冒的預防還是要從生活習慣做起。
（一）誤把其他症狀當感冒：夏天炎熱，民眾多半會躲在冷氣房中吹冷氣，造成室內外溫差大，當溫度驟變，就容易引發血管運動性鼻炎，形成鼻涕，當鼻涕倒流時，就會讓人咳嗽不止。由於很多人不知道自己流鼻涕、咳嗽症狀其實是源自血管運動性鼻炎，一直誤以為自己是感冒，因此才會感覺夏天感冒好像不容易好。建議開冷氣時，盡量不要讓室內外的溫差超過7℃。
（二）密閉空間互相傳染：夏天開冷氣時，室內往往是密閉的。家中或辦公室中有一人感冒時，若沒有注意室內通風及衛生習慣，病源容易在狹小密閉空間中傳播開來，互相感染。張茵畬表示，一般來說，感冒還是以病毒傳染為主，通常冬天以流行性感冒、呼吸融合病毒居多；夏天則是腸病毒較多，感冒的治療是以不同的症狀作為依據，因此建議感冒後還是要就醫，不要自行亂買成藥服用，或選擇不就醫靠自癒力恢復。
此外，除了注意溫差，夏天感冒還有其他幾種預防方式，像是勤洗手（尤其外出後）、注意營養均衡、睡眠充足及維持環境清潔等，建議可用稀釋過後的漂白水擦拭生活周遭環境，這些方法都能有效預防夏季病毒引發的感冒。
一般環境消毒，建議使用500ppm濃度之漂白水，取巿售家庭用漂白水（濃度為5%）100毫升加入10公升的自來水中攪拌均勻即可。如果真的擔心感冒會影響生活的話，建議可提前至醫院施打流感疫苗，但疫苗只能針對流行性感冒，一般感冒的預防還是要從生活習慣做起。
中醫：夏天易受外邪侵擾
至於就中醫觀點來看夏天感冒症狀，台北市立聯合醫院林森中醫院區劉佳祐中醫師指出，夏天因為天熱流汗的關係，腠理（汗孔）經常性處於開張的狀態，此時就容易導致外邪入侵身體，引發感冒症狀。夏天易感受到的外邪可分為下列幾種：
（一）風邪：夏天炎熱，很多人喜歡流汗或洗完澡後直接吹風，但由於此時腠理還處在張開狀態，直接吹風就可能導致風邪侵體，引發像是喉嚨痛、咳嗽、怕冷、口渴等症狀。
（二）寒邪：夏天寒邪侵體，多半與冷氣有關，當冷氣開得太強、溫度過低，或室內外溫差過大，進出房間時導致身體忽冷忽熱等，都容易引發寒邪侵體，可能會有的症狀如身體或四肢關節痠痛、不出汗或少汗、發燒等。
（三）溼邪：像是淋雨、玩水後沒有馬上將身體擦乾，一不小心就容易溼邪侵體，溼邪通常會引起腸胃方面的症狀，如：拉肚子、腹脹、噁心想吐等。
劉佳祐提醒，由於台灣氣候潮溼，溼邪侵體的情況較為常見，夏季很多人甚至會出現因暑溼而引發的感冒（西醫通常會診斷為腸胃炎），夾雜症狀有胃口不好、嘔吐、腹瀉等，建議民眾夏天時要特別留意。除了外邪侵體，當天氣太熱又室內外溫差大，身體抵抗力不足的時候，也有可能會導致傷暑，症狀與中暑有點類似，如：頭悶脹、頭昏、口渴等，這也是夏天感冒的一種。
至於夏天為什麼感冒會不易好？劉佳祐表示，這多半與夏天的飲食、生活習慣有關。建議開冷氣時，溫度設定在27至28℃就好，以避免室內外溫差過大，也不要對著風口直吹；飲食上，夏天的水果大多屬於涼性，可吃一點來中和熱氣，但不可過量；冰品、冷飲等食物，則建議少吃或是放置室溫一段時間後再吃。只要多留意這些生活細節，夏天感冒也可以快快好起來！（吳孟瑤／綜合報導）
來源：夏天感冒不易好？ 聽聽中西醫怎麼說
出處：健康傳媒
（一）風邪：夏天炎熱，很多人喜歡流汗或洗完澡後直接吹風，但由於此時腠理還處在張開狀態，直接吹風就可能導致風邪侵體，引發像是喉嚨痛、咳嗽、怕冷、口渴等症狀。
（二）寒邪：夏天寒邪侵體，多半與冷氣有關，當冷氣開得太強、溫度過低，或室內外溫差過大，進出房間時導致身體忽冷忽熱等，都容易引發寒邪侵體，可能會有的症狀如身體或四肢關節痠痛、不出汗或少汗、發燒等。
（三）溼邪：像是淋雨、玩水後沒有馬上將身體擦乾，一不小心就容易溼邪侵體，溼邪通常會引起腸胃方面的症狀，如：拉肚子、腹脹、噁心想吐等。
劉佳祐提醒，由於台灣氣候潮溼，溼邪侵體的情況較為常見，夏季很多人甚至會出現因暑溼而引發的感冒（西醫通常會診斷為腸胃炎），夾雜症狀有胃口不好、嘔吐、腹瀉等，建議民眾夏天時要特別留意。除了外邪侵體，當天氣太熱又室內外溫差大，身體抵抗力不足的時候，也有可能會導致傷暑，症狀與中暑有點類似，如：頭悶脹、頭昏、口渴等，這也是夏天感冒的一種。
至於夏天為什麼感冒會不易好？劉佳祐表示，這多半與夏天的飲食、生活習慣有關。建議開冷氣時，溫度設定在27至28℃就好，以避免室內外溫差過大，也不要對著風口直吹；飲食上，夏天的水果大多屬於涼性，可吃一點來中和熱氣，但不可過量；冰品、冷飲等食物，則建議少吃或是放置室溫一段時間後再吃。只要多留意這些生活細節，夏天感冒也可以快快好起來！（吳孟瑤／綜合報導）
來源：夏天感冒不易好？ 聽聽中西醫怎麼說
出處：健康傳媒
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