健康傳媒主題館：年節健康飲食

2018-02-26 1071

春節結束開始上班，但不少人還是面對著聚餐，不忌口、暴飲暴食、大吃大喝造成身體不適。

春節結束開始上班，但不少人還是面對著聚餐，不忌口、暴飲暴食、大吃大喝造成身體不適。美麗島電子報特別精選與《健康傳媒》合作的相關文章，尤其年長者以及特定病症族群中，告訴你怎麼樣在吃吃喝喝中又能健康飲食。

年節飲食陷阱多 3大偏食族當心假期後爆肥
最新《年節飲食偏好與年後健康補償行為調查》顯示，民眾在年節期間常見的「偏執系飲食」大抵可分為3類：大量攝取高油高膽固醇肉類與海鮮的「肉食族」、偏好火鍋羹湯等高鈉料理的「火鍋狂」，以及對零食甜湯毫無抵抗力的「甜食控」。

聚餐過多胃食道逆流 男子牙齒敏感火燒心
牙齒酸蝕常見發生原因除了酸性食物的影響，如常飲用碳酸飲料、酸性果汁、食用酸性料理外，另一個原因就是胃食道逆流。...
男子貪嘴不忌口 夜裡急性痛風發作輾轉難眠

寒冬小心補過頭 營養師教戰進補原則
冷氣團進擊，氣溫驟降，進補是寒冬中熱門的話題，不過因為現代人大多營養充足，一般傳統、坊間食補的蛋白質及油脂含量偏高，吃補的同時可能會攝取過量而增加身體負擔。

營養師設計銀髮食譜 長輩呷健康圍爐迎新年
銀髮族們因生理老化，造成牙齒鬆動甚至脫落、唾液分泌減少、味覺敏銳度降低、肌力不足，導致咀嚼能力不足，以及吞嚥協調力下降，食物需要分多次才能吞嚥，間接影響了飲食均衡及營養攝取。
癬友過年圍爐不忌口 病情惡化大爆發
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