健康傳媒主題館：現代人與壓力

2018-11-30 2456

現代人壓力很大，有來自各種不同的壓力來源，可能來自自身的要求、來自家庭、來自職場、來自外在社會，美麗島電子報特別精選與《健康傳媒》合作的相關文章，介紹環境壓力、內在壓力。

壓力是一個負面的詞彙嗎？不然，適當的壓力會激勵人進步、成長，但當壓力過大，到無法承受時，就會對身心靈造成不好的影響，甚至致病。現代人壓力很大，有來自各種不同的壓力來源，可能來自自身的要求、來自家庭、來自職場、來自外在社會，美麗島電子報特別精選與《健康傳媒》合作的相關文章，介紹環境壓力、內在壓力，以及認識可能改善壓力的小方法。

辦公室空間有學問影響上班族壓力指數
美國一項研究發現，開放式辦公室的員工們身體活動較多，且壓力明顯較少，有助於身心健康。

上班族突然聽不到醫：壓力大致耳中風
家醫科李政道醫師提醒，現在重聽、耳鳴甚至失聰及耳內中風，都不再是老年人專屬，許多壓力過大，工作勞累的青壯年，更容易罹患內耳疾病。

噪音引發壓力荷爾蒙上升恐威脅心臟健康

壓力大恐導致腦容量變小學習冥想可改善
研究指出，當血液中的皮質醇濃度過高，即壓力賀爾蒙會導致記憶力變差與腦容量變小。

逾5成男人情緒壓力難宣洩有苦說不出
衛生福利部統計男性關懷專線近14年來20餘萬通諮詢內容，發現諮詢項目第一名為情緒壓力，其次為婚姻，再者為法律諮詢，情緒壓力難以宣洩、有苦說不出就超過5成，專家提醒男人應該適度釋放壓力。