兒盟調查：10至12歲孩童一週玩手遊13小時
2021-03-29
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兒盟調查，10至12歲孩童平均一週玩手機遊戲13小時。兒盟執行長白麗芳認為，孩子滑手機是長期沒有選擇下的習慣養成，建議家長陪孩童建立習慣，養成真實、有品質的互動。
據兒童福利聯盟網站消息，孩子比我們想像還不幸福！逾一成無法和同學相處愉快 近二成心聲不被家長傾聽，三成的兒童煩惱休息與休閒時間不足，四成因疫情感覺煩惱，不喜歡自己的孩子怎能感覺幸福…
從2020年開始的covid-19疫情，衝擊了全世界，也讓孩子的童年變了調？許多的緊張和不確定性、帶著口罩和被限制的日常都造成孩子的壓力，也讓更多孩子覺得更不幸福！兒福聯盟在兒童節前夕(28)日公布的「2021疫情時代下台灣兒童幸福感調查」，有1/5的孩子沒有在「生活裡感到快樂」(21.8%)，與2017年的結果相比，幸福感下降，尤以10歲兒童「我喜歡我自己」這項退步最多。進一步從生活各面向去觀察孩子幸福感減少原因，和過去幾年調查相同，學校氣氛與同儕互動以及家人相處關係和孩子的幸福感最有關聯；但值得注意的是，休閒生活也直接影響到孩子的幸福感，調查發現有超過三成的兒童煩惱休息與休閒時間不足(33%)、多數孩子(66.4%)晚上7點以後的時間才屬於自己，甚至有一成的孩子表示完全沒有自己的時間，除此之外以手遊為主的娛樂日常，調查發現10-12歲兒童平均一周玩手遊13小時，12歲玩的時間幾乎是10歲的兩倍。缺乏足夠的戶外活動與運動的休閒品質，也讓孩子的幸福感降低。值得一提的是41%孩子表示煩惱來源是covid-19疫情，僅次於課業壓力(82.5%)；另有61%兒童表示因為疫情可以去玩的地方變少，顯然疫情對許多兒童來說，已造成生活的影響，甚至成為煩惱與壓力的來源之一，恐影響孩子的幸福感受。兒福聯盟執行長白麗芳表示：每年兒童節前夕，兒盟都會公布屬於台灣地區孩子的大調查，提醒大人世界能深入理解孩子的煩腦和需求，一起來想想我們可以再多做些什麼可以讓孩子更幸福？
從2020年開始的covid-19疫情，衝擊了全世界，也讓孩子的童年變了調？許多的緊張和不確定性、帶著口罩和被限制的日常都造成孩子的壓力，也讓更多孩子覺得更不幸福！兒福聯盟在兒童節前夕(28)日公布的「2021疫情時代下台灣兒童幸福感調查」，有1/5的孩子沒有在「生活裡感到快樂」(21.8%)，與2017年的結果相比，幸福感下降，尤以10歲兒童「我喜歡我自己」這項退步最多。進一步從生活各面向去觀察孩子幸福感減少原因，和過去幾年調查相同，學校氣氛與同儕互動以及家人相處關係和孩子的幸福感最有關聯；但值得注意的是，休閒生活也直接影響到孩子的幸福感，調查發現有超過三成的兒童煩惱休息與休閒時間不足(33%)、多數孩子(66.4%)晚上7點以後的時間才屬於自己，甚至有一成的孩子表示完全沒有自己的時間，除此之外以手遊為主的娛樂日常，調查發現10-12歲兒童平均一周玩手遊13小時，12歲玩的時間幾乎是10歲的兩倍。缺乏足夠的戶外活動與運動的休閒品質，也讓孩子的幸福感降低。值得一提的是41%孩子表示煩惱來源是covid-19疫情，僅次於課業壓力(82.5%)；另有61%兒童表示因為疫情可以去玩的地方變少，顯然疫情對許多兒童來說，已造成生活的影響，甚至成為煩惱與壓力的來源之一，恐影響孩子的幸福感受。兒福聯盟執行長白麗芳表示：每年兒童節前夕，兒盟都會公布屬於台灣地區孩子的大調查，提醒大人世界能深入理解孩子的煩腦和需求，一起來想想我們可以再多做些什麼可以讓孩子更幸福？
📣兒童個人主觀幸福感減退
引用「兒童世界報告」(CHILDREN'S WORLDS REPORT，簡稱CW REPORT[1])的心理健康量表Psychological Well-Being Scale(CW-PWBS)[2]作為本研究的個人幸福感指標，並與該報告2017年的結果相比。結果發現台灣10-12歲兒童平均拿到7.60分，與「兒童世界報告」2017年台灣的結果相比略為退步(12歲7.98→7.46)，其中尤以10歲兒童「我喜歡我自己」這項退步最多(滿分10分，減少0.55分)。
📣友善的校園、親密的家人讓孩子感覺幸福！學校和家庭與兒少個人幸福感的關聯度最高
與幸福感最有關係的是「學校氣氛與同儕互動」，大致上10-12歲的兒童在學校生活都還不錯，同學、老師都樂意協助、幫忙，但仍有一成左右的孩子表示在學校不覺得安全，11.4%不認為自己跟同學相處愉快。除此之外家人相處關係也影響孩子的幸福感受，調查發現雖然65%平日跟家人相處有3小時以上，但有一成六相處不到1小時(15.5%)，這短短的一小時要用餐、洗澡、盯功課，剩下可以互動的時間寥寥無幾。也難怪近一成(8.5%)感受不到跟家人相處的幸福時光，甚至有近兩成(19%)不覺得家長有聽進他們的心聲。
📣煩惱多多的孩子怎能幸福？課業壓力、疫情和休閒不足夠孩子的三大煩惱
調查讓孩子自陳壓力狀況，平均分數為5.29，但有三成六以上達七分以上(36.3%) 進一步了解孩子的壓力來源，三大煩惱第一名毫不意外是課業壓力(82.5%) ，其次今年的covid-19疫情(41%)也讓孩子備感壓力，除此之外玩不夠和不好玩似乎也讓孩子的壓力難以抒發：
1.休閒與休息時間不足
兒盟發現，多數孩子(66.4%)晚上7點以後的時間才屬於自己，如果自由時間扣掉他們睡覺時間發現，四分之一的孩子(24.9%)能自由放空的時間僅剩一小時，甚至有一成的孩子表示完全沒有自己的時間，也難怪35.5%孩子希望玩的時間再多一點，13.5%希望再多很多，孩子休閒時間不足令人擔憂。
2.休閒類型與頻率不足
兒盟發現，10-12歲兒童主要休閒類型僅37.3%兒童是選擇「運動類」，有兩成左右是較為靜態的益智類 (21.5%)與藝文活動類 (19.8%)。
進一步去看選擇「運動類」的兒童當中，有三成三平均頻率未達到每周兩次以上，遠低於美國運動醫學學會與兒科醫學會的運動建議指標，更別說其他以靜態休閒活動為主的兒少，活動量明顯不足。
3. 以手遊為主的娛樂日常
調查發現如果每周玩手遊18小時以上(約莫是平日玩2小時、假日玩4小時以上)，個人幸福感分數則最低，可見當兒童將生活中的自由時間全部拿來玩手遊，不僅排擠其他運動休閒，更減少與家人、同學的互動，令人擔憂的是，本次調查12歲兒童平均玩手遊16小時，其實已經很接近18小時。
白麗芳執行長說明調查結果的發現：這一代的父母雖比過去更用心，幫小孩積極安排，但剩下太少時間陪伴、傾聽孩子，讓小孩空閒思考和做自己的機會越來越少，尤其過去一年因為疫情，生活在口罩、酒精不離身的不確定性恐慌中，兒少可以出去休閒運動的空間又被限制，缺乏「玩、樂」的童年，也難怪越來越不幸福。白麗芳表示：後疫情時代讓大家有更多的時空回歸家庭，也讓家長有更多機會可以重新檢視親子關係，思考要怎樣可以增進親子相處的品質。良善的親子溝通，可以搭配高互動性的親子活動，讓孩子的幸福感倍加提昇。透過適當的休閒活動去創造心流，能減少兒童不快樂的感受；研究顯示運動可以增加血液中的鈣質，促進並刺激大腦內多巴胺的分泌和吸收，增加腦中的「快樂激素」！疫情期間雖出國不便，家長更應珍惜這段聚在台灣寶島的時光，與他們共同討論空閒時間的活動，忙餘可依規劃帶小孩出外活動、運動強身，也藉此增進家人相伴的幸福感！兒盟呼籲：
1.休閒與休息時間不足
兒盟發現，多數孩子(66.4%)晚上7點以後的時間才屬於自己，如果自由時間扣掉他們睡覺時間發現，四分之一的孩子(24.9%)能自由放空的時間僅剩一小時，甚至有一成的孩子表示完全沒有自己的時間，也難怪35.5%孩子希望玩的時間再多一點，13.5%希望再多很多，孩子休閒時間不足令人擔憂。
2.休閒類型與頻率不足
兒盟發現，10-12歲兒童主要休閒類型僅37.3%兒童是選擇「運動類」，有兩成左右是較為靜態的益智類 (21.5%)與藝文活動類 (19.8%)。
進一步去看選擇「運動類」的兒童當中，有三成三平均頻率未達到每周兩次以上，遠低於美國運動醫學學會與兒科醫學會的運動建議指標，更別說其他以靜態休閒活動為主的兒少，活動量明顯不足。
3. 以手遊為主的娛樂日常
調查發現如果每周玩手遊18小時以上(約莫是平日玩2小時、假日玩4小時以上)，個人幸福感分數則最低，可見當兒童將生活中的自由時間全部拿來玩手遊，不僅排擠其他運動休閒，更減少與家人、同學的互動，令人擔憂的是，本次調查12歲兒童平均玩手遊16小時，其實已經很接近18小時。
白麗芳執行長說明調查結果的發現：這一代的父母雖比過去更用心，幫小孩積極安排，但剩下太少時間陪伴、傾聽孩子，讓小孩空閒思考和做自己的機會越來越少，尤其過去一年因為疫情，生活在口罩、酒精不離身的不確定性恐慌中，兒少可以出去休閒運動的空間又被限制，缺乏「玩、樂」的童年，也難怪越來越不幸福。白麗芳表示：後疫情時代讓大家有更多的時空回歸家庭，也讓家長有更多機會可以重新檢視親子關係，思考要怎樣可以增進親子相處的品質。良善的親子溝通，可以搭配高互動性的親子活動，讓孩子的幸福感倍加提昇。透過適當的休閒活動去創造心流，能減少兒童不快樂的感受；研究顯示運動可以增加血液中的鈣質，促進並刺激大腦內多巴胺的分泌和吸收，增加腦中的「快樂激素」！疫情期間雖出國不便，家長更應珍惜這段聚在台灣寶島的時光，與他們共同討論空閒時間的活動，忙餘可依規劃帶小孩出外活動、運動強身，也藉此增進家人相伴的幸福感！兒盟呼籲：
💟家人陪伴
家人互動與兒童個人幸福感息息相關，兒盟多年來一直致力於推動「愛孩子333」，即每天擁抱30秒、傾聽陪伴30分鐘、週三不加班。透過擁抱這種肯定孩子的身體語言，以拉近親子間的距離；此外，亦增加傾聽陪伴孩子們的時間，記得在陪伴的同時，給予孩子正面的稱讚與鼓勵。
💟充足休閒
孩子們休閒與空閒時間的不足，長期下來不僅影響其身體亦影響心理健康，兒盟建議家長應留意孩子休閒的時間與品質，特別是手遊不該是兒童唯一的娛樂來源，應引導孩子多從事運動與戶外活動，才能有效改善休閒品質，提升兒童的個人幸福感。
💟自主空間
本次調查發現孩子們能自我決定的空間與時間並不足，兒盟建議家長在傾聽兒童意見時，應適時將其想法納入考量，以促進親子間有效的溝通與互動。
記者會現場也特別邀請到了藝人艾力克斯父女檔分享平日相處，並與兒少代表及兒盟社工討論如何增加孩子幸福感的撇步，艾力克斯表示：親子培養共同的興趣很重要，比方說去年暑假雖然因為疫情不能出國，但我們幫全家人報名了潛水課程，帶著兒女探索海底世界、和海龜相見歡。小朋友其實很多東西對他們來講是新鮮的，他們不了解、可能會怕，但陪他們一起嘗試，他們就會覺得好好玩、好開心，一個暑假下來，大家不但一起學會了一項新的運動，家人彼此也更親密了。疫情期間雖然能去的地方變少，但也把所有的時間空間都凝聚到家庭裡，艾力克斯認為家長應該與小孩找出共同的休閒活動，即便只有五分鐘的時間也好，有一個固定的、孩子會期待的睡前儀式，像他會帶著孩子們玩球卡，這項娛樂或許本來是大人喜歡的，但當我們帶著他們一起，孩子也會想一同來學習；反之我們大人也要融入孩子的世界，像了解他們喜歡的偶像是誰，就算我們沒那麼感興趣，但因為他們喜歡，我們也應該把認識他們的喜好視為一種挑戰去努力。
為讓家人陪伴與休閒品質不流於口號，也期望呼籲能落實到生活中，兒福聯盟於今年的兒童節慶規劃「2021兒福聯盟 Kids Hz！呼叫寶貝星球 兒童節玩樂會」北中南東系列活動，提供家長與兒童一同參與的休閒活動選項，歡迎台北、台中、高雄和花蓮的親子一起放下手機、走出家門，一起玩翻四月天。
[1] CHILDREN'S WORLDS REPORT，調查始於2009年，幾位來自國際兒童指標協會（ISCI）的研究者，在當時由兒童基金會(UNICEF)主辦的會議上，提出跨國兒童主觀福祉調查的需求，並產出問卷初稿。2010年發展出最初始的版本，爾後分別於2012年(14國)、2013/14年(20國)、2016-20年(35國)公布調查結果。
[2] 心理健康量表Psychological Well-Being Scale(CW-PWBS)一共六題每題0-10給分，總計最少0分最多60分。
【圖片來源：中央社】
記者會現場也特別邀請到了藝人艾力克斯父女檔分享平日相處，並與兒少代表及兒盟社工討論如何增加孩子幸福感的撇步，艾力克斯表示：親子培養共同的興趣很重要，比方說去年暑假雖然因為疫情不能出國，但我們幫全家人報名了潛水課程，帶著兒女探索海底世界、和海龜相見歡。小朋友其實很多東西對他們來講是新鮮的，他們不了解、可能會怕，但陪他們一起嘗試，他們就會覺得好好玩、好開心，一個暑假下來，大家不但一起學會了一項新的運動，家人彼此也更親密了。疫情期間雖然能去的地方變少，但也把所有的時間空間都凝聚到家庭裡，艾力克斯認為家長應該與小孩找出共同的休閒活動，即便只有五分鐘的時間也好，有一個固定的、孩子會期待的睡前儀式，像他會帶著孩子們玩球卡，這項娛樂或許本來是大人喜歡的，但當我們帶著他們一起，孩子也會想一同來學習；反之我們大人也要融入孩子的世界，像了解他們喜歡的偶像是誰，就算我們沒那麼感興趣，但因為他們喜歡，我們也應該把認識他們的喜好視為一種挑戰去努力。
為讓家人陪伴與休閒品質不流於口號，也期望呼籲能落實到生活中，兒福聯盟於今年的兒童節慶規劃「2021兒福聯盟 Kids Hz！呼叫寶貝星球 兒童節玩樂會」北中南東系列活動，提供家長與兒童一同參與的休閒活動選項，歡迎台北、台中、高雄和花蓮的親子一起放下手機、走出家門，一起玩翻四月天。
[1] CHILDREN'S WORLDS REPORT，調查始於2009年，幾位來自國際兒童指標協會（ISCI）的研究者，在當時由兒童基金會(UNICEF)主辦的會議上，提出跨國兒童主觀福祉調查的需求，並產出問卷初稿。2010年發展出最初始的版本，爾後分別於2012年(14國)、2013/14年(20國)、2016-20年(35國)公布調查結果。
[2] 心理健康量表Psychological Well-Being Scale(CW-PWBS)一共六題每題0-10給分，總計最少0分最多60分。
【圖片來源：中央社】
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