地震了！該怎麼辦？！ 如何準備緊急避難包呢？
2022-03-23
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地牛翻身，你知道該做什麼嗎？如何準備緊急避難包呢？地震搖晃時要怎麼保護自己呢？
據消防署消防防災館網站消息，地牛翻身，你知道該做什麼嗎？如何準備緊急避難包呢？地震搖晃時要怎麼保護自己呢？不要擔心，我們已經幫你把面對地震時該注意的事項都準備好了，不管是地震災前的準備，或是災時的應變與災後的整理，都已經完整地列在下方的內容裡了。讓你以後遇到災害不再害怕，保護自己也能保護身邊的人！
地震發生的時候最重要的就是保護頭部、頸部避免受傷，應立即採「趴下、掩護、穩住」的動作，躲在桌下或是牆角，躲在桌子下時可握住桌腳，當桌子隨地震移動時，桌下的人也可隨著桌子移動，形成防護屏障，避免受傷，如果是躲在牆角或柱子旁邊等地方避難時，要小心家具、電器、燈具、書櫃或貨架等。
地震發生的時候最重要的就是保護頭部、頸部避免受傷，應立即採「趴下、掩護、穩住」的動作，躲在桌下或是牆角，躲在桌子下時可握住桌腳，當桌子隨地震移動時，桌下的人也可隨著桌子移動，形成防護屏障，避免受傷，如果是躲在牆角或柱子旁邊等地方避難時，要小心家具、電器、燈具、書櫃或貨架等。
「趴下」、「掩護」、「穩住」
趴下掩護穩住、保護頭部頸部、注意掉落物品
身心障礙者
1.使用助行器或輪椅者務必要鎖住或固定輪子，如果手部具有力氣，可以準備靠墊，在災時抽起保護頭部。
2.雙手無法舉起保護頭部者：遠離可能的掉落物，請家人或身邊的人幫忙保護您的頭部。
身心障礙者
1.使用助行器或輪椅者務必要鎖住或固定輪子，如果手部具有力氣，可以準備靠墊，在災時抽起保護頭部。
2.雙手無法舉起保護頭部者：遠離可能的掉落物，請家人或身邊的人幫忙保護您的頭部。
安全確認
搖晃停止後才起身確認家人安危，並檢查家中受損情形，關閉爐火瓦斯。
避難行動
1.攜帶緊急避難包
2.離開家前請關閉總電源及瓦斯、天然氣，並請穿舒適的衣服，以及有包覆性且堅固的鞋子。
3.協助使用輪椅或拐杖者
(1)輪椅：無論啟動、停止移動或改變方向，都需要事先提醒肢體障礙者，並盡可能繫上安全帶。在陡坡移動或下樓時，將輪椅轉向，並讓身體重心貼近輪椅，以倒退方式向後緩慢移動，並避免輪椅向後傾倒，降低危險亦減輕肢體障礙者之恐懼。也盡量避免抬起輪椅，如有需求，請由三、四個人共同合作較為安全。
(2)拐杖：先詢問如何支持肢體障礙者，配合他們的行走速度移動。盡可能挑選移動步數較少、避免凹凸不平或高低落差大的路線。
(3)肢體障礙者非常仰賴輔具，因此請緊急聯絡人避免讓輔具與肢體障礙者分開。
(4)在無法使用輪椅的環境下，請先與肢體障礙者確認意願與具體幫助方式後，才讓他離開輪椅，改以擔架或其他方式移動。
2.離開家前請關閉總電源及瓦斯、天然氣，並請穿舒適的衣服，以及有包覆性且堅固的鞋子。
3.協助使用輪椅或拐杖者
(1)輪椅：無論啟動、停止移動或改變方向，都需要事先提醒肢體障礙者，並盡可能繫上安全帶。在陡坡移動或下樓時，將輪椅轉向，並讓身體重心貼近輪椅，以倒退方式向後緩慢移動，並避免輪椅向後傾倒，降低危險亦減輕肢體障礙者之恐懼。也盡量避免抬起輪椅，如有需求，請由三、四個人共同合作較為安全。
(2)拐杖：先詢問如何支持肢體障礙者，配合他們的行走速度移動。盡可能挑選移動步數較少、避免凹凸不平或高低落差大的路線。
(3)肢體障礙者非常仰賴輔具，因此請緊急聯絡人避免讓輔具與肢體障礙者分開。
(4)在無法使用輪椅的環境下，請先與肢體障礙者確認意願與具體幫助方式後，才讓他離開輪椅，改以擔架或其他方式移動。
防災食物、防災用品都準備好了嗎？
當大規模地震發生之後，電力、自來水、瓦斯等維生管線中斷，若此時自家住宅結構完好沒有倒塌，則大部分的民眾會選擇留在家中避難。此時，會需要依靠平常家中儲備的生活必需品，度過無法輕易取得外界物資的時間。
依照每個家庭與成員不同的需求，準備的物資會有所不同。最基本的食物可準備礦泉水、罐頭、泡麵、無需加熱即可食用的食物、點心（巧克力等）、營養補充食品等；而老年人與嬰幼兒會有特殊的需要，則可以多準備常備藥品、紙尿褲、濕紙巾、奶粉等。其他的生活用品包含生活用水、衛生紙、生理用品、塑膠袋、乾電池、手電筒等。以上物資需要預估大約3天的份量。
依照每個家庭與成員不同的需求，準備的物資會有所不同。最基本的食物可準備礦泉水、罐頭、泡麵、無需加熱即可食用的食物、點心（巧克力等）、營養補充食品等；而老年人與嬰幼兒會有特殊的需要，則可以多準備常備藥品、紙尿褲、濕紙巾、奶粉等。其他的生活用品包含生活用水、衛生紙、生理用品、塑膠袋、乾電池、手電筒等。以上物資需要預估大約3天的份量。
家中的緊急避難包有沒有缺少什麼東西呢？
除了日常的物資外，還需要準備緊急避難包，當地震發生後，建築物嚴重受損，就需要立即緊急撤離建築物，這時候緊急避難包就可以派上用場，立即取用前往避難場所，及時遠離災害。
因此，居家內要隨時準備好緊急避難包，原則上就是找一個質輕、容易取用物品的雙肩背包，再準備從住家出發到避難場所及避難初期可能會需要的物品，像是緊急糧食飲水、禦寒保暖衣物、醫療及清潔用品等，如家裡有嬰幼兒，則放尿布、奶粉奶瓶、濕紙巾等物品，準備時也可與家人共同討論，考量每個人的不同需求，每個人都應該要準備1個緊急避難包，備妥之後，在背包外標註更新日期，以提醒記得每半年檢查一次緊急避難包，除確保物品無損壞、遺漏或已屆使用期限需替換之情形。
也可登入內政部消防署建置【防災有Bear來】個人化防災系統(https://bear.emic.gov.tw)，在「防災準備」/「準備避難包」，檢核物品準備情形，系統也會自動在半年後提醒再次檢查避難包。
緊急避難包建議放置於大門口或玄關附近等隨手可取得之處。以下所列項目提供參考：
緊急糧食飲水
可準備飲用水、餅乾、巧克力、防災食品、真空速食食品等簡單的糧食；有嬰兒的家庭應另外準備奶粉、真空包裝或罐頭副食品等。
醫療及清潔品
優碘、棉花棒、紗布等急救用品、溫度計、口罩、乾洗手、面紙、濕紙巾、衛生棉及醫藥（每日服用藥及常用藥等，要注意藥品保存時效及保存方式）等。
禦寒保暖衣物
輕便外套、內衣、襪子、毛巾、手套（橡膠手套）、雨衣、小毛毯、暖暖包等，如果有小型睡袋，在可背負範圍內，也可一併帶出。有嬰兒的家庭要記得帶尿布，嬰兒背帶最好也放在出門可隨手拿得到的地方，一併帶出。
貴重物品
身分證、健保卡及存摺影本，其他合法證明重要證件影本、另需要少許現金，最好準備些零錢，因為可能會使用到公共電話或自動販賣機。
鞋子
外出避難時，要記得穿上鞋子，以防路上碎石、玻璃刺傷。
其他
其他可預先準備如哨子、防災地圖（可至內政部消防署或各直轄市、縣（市）政府網站下載）、可攜式收音機、手電筒、電池、打火機、瑞士刀、行動電源、充電器材等，如果家中有寵物，寵物的飲食需求也需要另外考量採計，一併放入緊急避難包中。
以上資訊參考：消防署消防防災館/地震防災、地震特報-避難須知
【圖片來源：消防署消防防災館】
因此，居家內要隨時準備好緊急避難包，原則上就是找一個質輕、容易取用物品的雙肩背包，再準備從住家出發到避難場所及避難初期可能會需要的物品，像是緊急糧食飲水、禦寒保暖衣物、醫療及清潔用品等，如家裡有嬰幼兒，則放尿布、奶粉奶瓶、濕紙巾等物品，準備時也可與家人共同討論，考量每個人的不同需求，每個人都應該要準備1個緊急避難包，備妥之後，在背包外標註更新日期，以提醒記得每半年檢查一次緊急避難包，除確保物品無損壞、遺漏或已屆使用期限需替換之情形。
也可登入內政部消防署建置【防災有Bear來】個人化防災系統(https://bear.emic.gov.tw)，在「防災準備」/「準備避難包」，檢核物品準備情形，系統也會自動在半年後提醒再次檢查避難包。
緊急避難包建議放置於大門口或玄關附近等隨手可取得之處。以下所列項目提供參考：
緊急糧食飲水
可準備飲用水、餅乾、巧克力、防災食品、真空速食食品等簡單的糧食；有嬰兒的家庭應另外準備奶粉、真空包裝或罐頭副食品等。
醫療及清潔品
優碘、棉花棒、紗布等急救用品、溫度計、口罩、乾洗手、面紙、濕紙巾、衛生棉及醫藥（每日服用藥及常用藥等，要注意藥品保存時效及保存方式）等。
禦寒保暖衣物
輕便外套、內衣、襪子、毛巾、手套（橡膠手套）、雨衣、小毛毯、暖暖包等，如果有小型睡袋，在可背負範圍內，也可一併帶出。有嬰兒的家庭要記得帶尿布，嬰兒背帶最好也放在出門可隨手拿得到的地方，一併帶出。
貴重物品
身分證、健保卡及存摺影本，其他合法證明重要證件影本、另需要少許現金，最好準備些零錢，因為可能會使用到公共電話或自動販賣機。
鞋子
外出避難時，要記得穿上鞋子，以防路上碎石、玻璃刺傷。
其他
其他可預先準備如哨子、防災地圖（可至內政部消防署或各直轄市、縣（市）政府網站下載）、可攜式收音機、手電筒、電池、打火機、瑞士刀、行動電源、充電器材等，如果家中有寵物，寵物的飲食需求也需要另外考量採計，一併放入緊急避難包中。
以上資訊參考：消防署消防防災館/地震防災、地震特報-避難須知
【圖片來源：消防署消防防災館】
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