台北馬拉松前 劉軒分享攻略

2014-12-16 387

台北富邦馬拉松將於21日登場，贊助商adidas昨天邀請DJ跑者劉軒分享10大路跑備戰攻略，期待每位

台北富邦馬拉松將於21日登場，贊助商adidas昨天邀請DJ跑者劉軒分享10大路跑備戰攻略，期待每位跑者都能輕鬆完賽。

知名音樂人劉軒曾經參加過半程馬拉松以2小時8分鐘完賽，他昨天跟著教練當起學員向大家示範如何加強肌力，劉軒也特別推薦攻略中的「footscan足測」。

足測是對跑者實際跑步時的足底壓力分析，讓跑者了解自己跑步的腳掌動作，進而選擇合適功能性的鞋款。劉軒表示，曾因為跑步距離拉長而感到腳部不適，因此有雙合適的跑鞋相當重要。

劉軒也推薦選一組喜歡的跑步音樂清單，因為音樂的旋律和節奏可以感染跑者的情緒和步伐，讓長時間的跑步變得活潑不單調，他未來除了希望用音樂跟adidas合作設計跑步訓練，也打算挑戰人生第一個全程馬拉松。

【中央社】

好友人數
adidas 馬拉松 劉軒

作者介紹

社群討論

ment,'script','//www.google-analytics.com/analytics.js','ga'); ga('create', 'UA-35937129-1', 'auto'); ga('send', 'pageview');