健康就是財富　這個動作讓你顧肺力不費力

2018-05-10 838

據衛福部資料顯示，全球每10秒鐘就有一個人死於慢性阻塞性肺病（COPD），平均每77分鐘約有1人因肺阻塞而死亡，居國人十大死因第7位。COPD病患往往出現咳、痰、悶、喘的症狀，羅東博愛醫院醫療副院長邱國欽提醒，COPD病人除規則藥物使用以外，平時應多運動保健控制病況，如察覺症狀惡化，務必回診評估檢查

根據衛福部資料顯示，全球每10秒鐘就有一個人死於慢性阻塞性肺病（COPD），平均每77分鐘約有1人因肺阻塞而死亡，居國人十大死因第7位。COPD病患往往出現「咳、痰、悶、喘」的症狀，羅東博愛醫院醫療副院長邱國欽提醒，COPD病人除規則藥物使用以外，平時應多運動保健控制病況，如察覺症狀惡化，務必回診請醫師再次評估檢查。

慢性阻塞性肺病　病友大多年紀較長

日前過世的資深藝人孫越，多年飽受COPD所苦，羅東博愛醫院呼吸治療科主任洪明輝呼籲，肺阻塞的病友大多年紀較長，做運動相對吃力，比如說有心臟問題，一動就容易喘，或是有關節的問題就不想動，這樣反而更助長COPD患者失能的現象。

「財富健康操」輕鬆不費力　儲蓄身體的健康財富

多數COPD病友常出現喘呼呼的典型症狀，進而對運動卻步，洪明輝主任與物理治療師李雪翔為鼓勵病友多運動，特別研發一款輕鬆顧肺力不費力的「財富健康操」，供病友與民眾儲蓄身體的健康財富。

訓練平衡感與增加呼吸肌肉訓練　強化肺部功能

健康就是財富，創造身體財富的「財富健康操」，分為上肢與下肢的各八個動作，可達到訓練上、下肢的肌力、呼吸的調整、鼓勵病人多動的效果，李雪翔治療師建議一星期可做8回，每一回動作做8次，藉由不會過喘的動作設計，達到上肢與下肢的運動、訓練病患的平衡感與增加呼吸肌肉的訓練，對肺阻塞病友能達到提升自主生活的狀態，強化肺部功能。

本文經健康醫療網授權刊登，原文發表於此
【健康醫療網／記者劉瓊雯報導】2018/05/08