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B群功效多！提神醒腦又解酒 網友推5大族群適合攝取

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B群功效多，不同族群的人都建議可以攝取。..

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單吃B群不夠力！　高壓世代如何吃出活力？

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不少人對B群都有個錯誤觀念，認為B群可以幫助提振精神、增強體力，但B群真的有這麼神？！李秋玥營養師表示，人體會覺得累、缺乏體力，大多數是因為人體無法確實把吃進去的營養素轉化為足夠的能量。這時候如果多攝..

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工作老是無精打采　B群補對了嗎？

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現代上班族高壓力、高工時，常常熬夜加班，隔日又要準時上班，精神不濟、工作效率也變差，不少人會補充B群提振精神，但坊間B群有不同類型，你知道如何選擇嗎？藥師趙順榮建議，活動力較高、工作時間長、精神壓力較..

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吃對維生素B群　讓你活力滿分

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到底哪些人才有補充維生素B群的必要，又該怎麼吃？怎麼選擇才對？但口角炎、神經發炎等疾病者，或是消耗量較大的夜班族、熬夜族、應酬喝酒族、壓力較大者，以及素食習慣、常飲酒、老年人、孕婦，以及洗腎患者等族群..

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