面對想自殺者　千萬別這樣說話

2019-04-19 2864

面對有自殺傾向，一般人多半給予回應有什麼過不去的，或用更悲慘的例子反駁，但這些回應不會對有自殺想法的人有幫助，應花時間專注地傾聽及陪伴，表達理解的語言，如我能了解身在這種難受困境的你，是有多麼的痛苦無助等，就能減少自殺者的絕望感，也許就有不同的轉機。

桃園市一名30歲男子，精神狀況不良，長期無業在家休養，日前疑似和父親口角，父親斥責「你都這麼好命，還有什麼好抱怨？還心情不好、吃不下飯，真是浪費！」，男子受不了打擊，從高處一躍而下，造成全身骨折送醫急救；經照顧治療，該名男子病情穩定，目前已出院返家休息。

自殺死亡率逐年攀升　老人自殺率高居第一

收治該男的衛生福利部桃園醫院身心科病房護理師葉容秀表示，根據台灣自殺防治學會統計，2017年自殺死亡人數共為3871人，較2016年增加106人，增幅2.8%，其中更以65歲以上長者自殺死亡率最高，因其活動量下降、話量變少，且常常談論死亡，進而常被誤認是老化正常之症狀，成為最容易被忽略的一群。

面對自殺傾向者　理解和接納是關鍵

葉容秀護理師指出，面對有自殺傾向，一般人多半給予回應「有什麼過不去的」，或用更悲慘的例子反駁，但這些回應不會對有自殺想法的人有幫助，應花時間專注地傾聽及陪伴，表達理解的語言，如「我能了解身在這種難受困境的你，是有多麼的痛苦無助」等，就能減少自殺者的絕望感，也許就有不同的轉機。

自殺不能解決難題　求助才是最好的路

葉容秀護理師提醒，若身邊的人出現睡眠困難，包括難以入睡或早醒，或感覺緊張不安、容易苦惱或動怒、憂鬱、心情低落、覺得比不上別人，甚至有自殺想法等，只要能伸出援手，鼓勵他尋求精神科或身心科幫助，並按照「一問」關心詢問、「二應」以理解言語回應、「三轉介」協助就醫等三步驟，每個人都能是自殺防治守門人！

健康醫療網提醒您：自殺不能解決問題，你我都是自殺防治守門人。

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【健康醫療網／記者黃盈淑報導】2019/04/15