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活越老越要動！ 研究發現：運動量減少會加快聽損速度
2021-05-19
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研究指出，對於有聽力障礙的老年人而言，督促他們身體活動相當重要。
運動量的多寡跟聽力障礙居然有關係？最近1項研究顯示，運動量少的老年人，聽損的情況會比較嚴重，研究登刊在《JAMA Network Open》（美國醫學會雜誌）。
巴爾的摩國家老化研究所（簡稱NIA）的醫學博士Pei-Lun Kuo，及其同事查詢了2003年至2004年國家健康和營養檢查調查數據（NHANES），客觀的分析了291位年齡在60至69歲之間的中老年人運動狀況和聽力障礙之間的關係。
研究發現，在平均年齡64.53歲的291名參與者中，男性占139名，有48位（16.5%）顯示為輕度的聽力下降，22位（7.6%）為中度或更嚴重的聽力下降。然而，將年齡、性別、教育程度、種族和合併症等條件進行調整之後，發現聽力損失與每天運動時間較少有關，維持中度至劇烈運動相當於提前7.28年的老化，輕度運動會提前5.84年老化、幾乎不怎麼運動會提前10.53年老化。這數據顯示每天在運動方面如果強度越低，聽力損失更明顯。
研究指出，對於有聽力障礙的老年人而言，督促他們身體活動相當重要，但還需要進一步研究，以調查提前對聽力障礙進行干預措施，是否可以改善身體健康狀況。（編譯組／外電報導 編輯：陳盈臻）
（圖／NOW健康製作；圖片來源／ingimage）
來源：活越老越要動！ 研究發現：運動量減少會加快聽損速度
出處：NOW健康
巴爾的摩國家老化研究所（簡稱NIA）的醫學博士Pei-Lun Kuo，及其同事查詢了2003年至2004年國家健康和營養檢查調查數據（NHANES），客觀的分析了291位年齡在60至69歲之間的中老年人運動狀況和聽力障礙之間的關係。
研究發現，在平均年齡64.53歲的291名參與者中，男性占139名，有48位（16.5%）顯示為輕度的聽力下降，22位（7.6%）為中度或更嚴重的聽力下降。然而，將年齡、性別、教育程度、種族和合併症等條件進行調整之後，發現聽力損失與每天運動時間較少有關，維持中度至劇烈運動相當於提前7.28年的老化，輕度運動會提前5.84年老化、幾乎不怎麼運動會提前10.53年老化。這數據顯示每天在運動方面如果強度越低，聽力損失更明顯。
研究指出，對於有聽力障礙的老年人而言，督促他們身體活動相當重要，但還需要進一步研究，以調查提前對聽力障礙進行干預措施，是否可以改善身體健康狀況。（編譯組／外電報導 編輯：陳盈臻）
（圖／NOW健康製作；圖片來源／ingimage）
來源：活越老越要動！ 研究發現：運動量減少會加快聽損速度
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