健康醫療網
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你準備好退休了嗎？ 熟齡族生活樣貌20題檢測
2023-05-15
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利用20题熟龄未來生活指數小測驗，重新檢自己的生活樣貌，了解自己的生活需求，對於未來老後生活能提早開始準備，更聰明的變老。
根據全球人口普查和調查數據顯示，由於醫療服務與醫療技術的進步，世界人口數量不僅在增長，平均壽命也在延長。雖然人口高齡化被認為是醫學發展成功的結果，但人口高齡化也帶來了挑戰，因為高齡族群通常需要更多的功能協助和醫療費用。《養老長照大健康產業法律論壇》推薦民眾利用20题「熟龄未來生活指數」小測驗，重新檢自己的生活樣貌，了解自己的生活需求，對於未來老後生活能提早開始準備，更聰明的變老。
空間環境－生活無處的安心感
1.我目前的住居空間，適合我未来的生活需求。
2.我目前住房的周邊環境，適合我未来的生活需求。
3.我家有足夠輔助設施可以讓我安全移動到家中任何的空間。
4.我可以便利的搭乘大眾交通工具到我想到的地方。
5.我在家中擁有個人獨立的空間。
2.我目前住房的周邊環境，適合我未来的生活需求。
3.我家有足夠輔助設施可以讓我安全移動到家中任何的空間。
4.我可以便利的搭乘大眾交通工具到我想到的地方。
5.我在家中擁有個人獨立的空間。
整合服務－生活品質提升的舒適感
1.家中附近的各種設施可以滿足我日常生活的需求（如購物、醫療、運動等）。
2.我可以利用手機來完成我各種。生活上的需求。
3.我對於個人的健康狀況有信心
4.家中附近的醫療設施足夠讓我安心生活。
5.我住的地方有足夠的公共空間讓我進行休閒／娛樂／運動。
2.我可以利用手機來完成我各種。生活上的需求。
3.我對於個人的健康狀況有信心
4.家中附近的醫療設施足夠讓我安心生活。
5.我住的地方有足夠的公共空間讓我進行休閒／娛樂／運動。
社群參與－人際互動與連結的富足感
1.我常常與社區成員互動，鄰里關係良好。
2.我居住的地區有人固定關心我的生活狀況與需求。
3.在我生活發生問題時，居住的社區可以拾我協助。
4.我有参加社區的團體與社區的活動。
5.我跟我的家庭成員、親朋好友互動良好。
2.我居住的地區有人固定關心我的生活狀況與需求。
3.在我生活發生問題時，居住的社區可以拾我協助。
4.我有参加社區的團體與社區的活動。
5.我跟我的家庭成員、親朋好友互動良好。
自我成長－實踐自我與貢獻的成就感
1.我能夠利用數位工具來與家人好友連絡。
2.我會有機會與年經朋友互動
3.我有參加公益、志工團體。
4.我有在參加學習围體以發展個人喜好或興趣。
5.我知道要去哪裡取得老年生活的協助資源。
當準備退休時，可能會面臨財務安全、健康問題、醫療費用、長期護理、社交孤立、無所事事、身分轉變與家庭關係的變化與煩惱。好好計劃退休並考慮到這些問題，可以幫助自己更好地應對退休生活。
本文經 健康醫療網 授權刊登，原文發表於此
【健康醫療網／記者鄭宜芬報導】2023/05/13
2.我會有機會與年經朋友互動
3.我有參加公益、志工團體。
4.我有在參加學習围體以發展個人喜好或興趣。
5.我知道要去哪裡取得老年生活的協助資源。
當準備退休時，可能會面臨財務安全、健康問題、醫療費用、長期護理、社交孤立、無所事事、身分轉變與家庭關係的變化與煩惱。好好計劃退休並考慮到這些問題，可以幫助自己更好地應對退休生活。
本文經 健康醫療網 授權刊登，原文發表於此
【健康醫療網／記者鄭宜芬報導】2023/05/13
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