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寶寶身心健康成長中醫師：從孕媽咪正確養肝做起

李深浦醫師指出，把肝臟調養好，不只能身強體健，對於擁有良好的情緒竟然也能有所助益..

懷孕期間攝取足夠營養素（如：鐵、葉酸、維生素B12等），可預防貧血的發生，若有任何飲食或補充營養素的問題，可洽詢營養師進行營養評估及飲食指導，或經醫師指示下使用營養補充劑，以改善貧血症狀。..

準爸爸們在待產時可以協助伴侶減輕疼痛，不過應事先與醫護人員討論後再進行。..

若產婦本身生產胎次多、間隔密集、年齡較輕，以及過去曾有急產經驗者，下一胎的急產機率就會增加..

依據衛生福利部生產事故救濟報告統計105至110年孕產婦死亡原因，其中俗稱「血崩」的產後大出血，佔產婦死亡的第1位。..

腰酸背痛是許多孕產婦的共同經驗，建議孕婦在懷孕期間，若因腰痠背痛而感到不適，甚至影響生活品質時，可尋求復健科治療，透過專業物理治療師的幫助，針對個別化評估，進行適合的相對應運動，來達到身體痠痛的緩解。..

中央健康保險署為提升孕產婦醫療照護品質於110年12月1日放寬用於懷孕28週以上的妊娠糖尿患者，1天給付5片血糖試紙至生產為止。..

國民健康署於101年建置免付費孕產婦關懷諮詢專線0800-870-870（華語諧音：抱緊您，抱緊您），幫助新手爸媽及其家人早日順利上手，減少恐慌與焦慮。..

女性應保持良好心情，不要有太大的壓力，雖然有些網站建議，產後媽媽6週內體重應回復到與孕前增加不超過10%，但有90%的人都無法達到這個條件，如果還是因為肥胖問題感到很困擾，也可以尋求婦產科和新陳代謝科..

媽媽們在懷孕的期間常會出現不少情緒上波動，或者生理上的困擾，尤其是懷孕前期出現的「孕吐」症狀，更是榮登孕婦最討厭的孕期症狀之1。..