空腹吃水果

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吃水果當正餐注意！6種水果不能空腹吃小心血糖飆升

有些人早餐只吃水果，不論是為了減重或是單純食量小，營養師蔡濰安提醒，只吃水果當早餐也沒有不行，只是要注意某些水果比較不適合空腹吃。..

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