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吃水果當正餐注意！6種水果不能空腹吃小心血糖飆升

有些人早餐只吃水果，不論是為了減重或是單純食量小，營養師蔡濰安提醒，只吃水果當早餐也沒有不行，只是要注意某些水果比較不適合空腹吃。..

不少人想問只吃蔬菜不行嗎？為什麼要吃纖維量高的水果？李婉萍表示，膳食纖維除了從蔬菜取得，水果也是必須的來源。..

春節近，農委會10日說，春節前2週農產供應充足。單日價位對比去年節前2週均價漲跌互見，蔬菜漲逾4成、水果約漲6%、花卉跌2成6、水產跌1成1，毛豬與雞肉漲逾1成、雞蛋貴2成1。..

秋冬時節是台中市優質水果的盛產季節，台中市政府農業局宣布，攜手統一超商，在超商通路上架販售甜柿、椪柑及雪梨等，提供民眾更多鮮果選擇。..

台北市衛生局因應日本福島5縣食品解禁執行專案查核，28日公布有42件原產地標示不符規定，經輔導後已改善；另發現JASONS超市有3件水果產地標示不實，開罰6萬元罰鍰。..

其實蔬食帶來的價值遠超乎想像，除了可以獲得三大營養素：碳水化合物、蛋白質、脂肪，且吃蔬食更容易控制體重。..

臍柑俗稱財丁，因在果實頂部之內著生一小果，常開裂呈現類肚臍狀故而得名，台東成功鎮、東河鄉種植的臍橙將收成上市，臍橙為台東重要的特色水果之一，全縣總種植面積約150公頃，20日將在成功鎮舉辦推廣活動，台..

疫情之下，飲食習慣與生活型態與以往不同，可能造成腸道菌叢跟腸道環境的不穩定，導致胃腸道症狀或讓現有已控制穩定的症狀惡化，也更容易感受到壓力、出現情緒低落、焦慮等情況，進入惡性循環，讓胃腸症狀更嚴重。..

疫情影響，許多民眾上網購買生鮮蔬果。行政院消費者保護處今天發布新聞稿提醒，網購食品到貨時應立即檢查，若有問題拍照存證，並注意生鮮食品沒有7天無條件退貨的權益。..

水果除了富含維生素和礦物質之外，也是植物性化學成分的重要來源。..