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吃水果當正餐注意!6種水果不能空腹吃 小心血糖飆升

吃水果當正餐注意!6種水果不能空腹吃 小心血糖飆升

有些人早餐只吃水果,不論是為了減重或是單純食量小,營養師蔡濰安提醒,只吃水果當早餐也沒有不行,只是要注意某些水果比較不適合空腹吃。..

水果 血糖過高 空腹吃水果

膳食纖維有助順暢減重! 蔬菜vs.水果含量排行榜1次看

膳食纖維有助順暢減重! 蔬菜vs.水果含量排行榜1次看

不少人想問只吃蔬菜不行嗎?為什麼要吃纖維量高的水果?李婉萍表示, 膳食纖維除了從蔬菜取得,水果也是必須的來源。..

水果 蔬菜

春節前2週農產供應充足 蔬果肉蛋漲、水產花卉跌

春節前2週農產供應充足 蔬果肉蛋漲、水產花卉跌

春節近,農委會10日說,春節前2週農產供應充足。單日價位對比去年節前2週均價漲跌互見,蔬菜漲逾4成、水果約漲6%、花卉跌2成6、水產跌1成1,毛豬與雞肉漲逾1成、雞蛋貴2成1。..

水果 雞蛋 蔬菜 豬肉 雞肉

行銷台中優質水果 中市府攜手統一超商合作

行銷台中優質水果 中市府攜手統一超商合作

秋冬時節是台中市優質水果的盛產季節,台中市政府農業局宣布,攜手統一超商,在超商通路上架販售甜柿、椪柑及雪梨等,提供民眾更多鮮果選擇。..

7 11 台中市政府 統一超商 水果

台北市查核日本食品 超市水果標示不實遭罰6萬元

台北市查核日本食品 超市水果標示不實遭罰6萬元

台北市衛生局因應日本福島5縣食品解禁執行專案查核,28日公布有42件原產地標示不符規定,經輔導後已改善;另發現JASONS超市有3件水果產地標示不實,開罰6萬元罰鍰。..

日本 水果 台北市衛生局

人類自古愛吃的不是肉 是蔬果!醫:營養遠高於肉類

人類自古愛吃的不是肉 是蔬果!醫:營養遠高於肉類

其實蔬食帶來的價值遠超乎想像,除了可以獲得三大營養素:碳水化合物、蛋白質、脂肪,且吃蔬食更容易控制體重。..

水果 蔬菜

「財丁」受歡迎 台東特色水果臍橙將收成上市

「財丁」受歡迎 台東特色水果臍橙將收成上市

臍柑俗稱財丁,因在果實頂部之內著生一小果,常開裂呈現類肚臍狀故而得名,台東成功鎮、東河鄉種植的臍橙將收成上市,臍橙為台東重要的特色水果之一,全縣總種植面積約150公頃,20日將在成功鎮舉辦推廣活動,台..

水果 柑橘

疫情間腸胃不適加劇? 專家授解方

疫情間腸胃不適加劇? 專家授解方

疫情之下,飲食習慣與生活型態與以往不同,可能造成腸道菌叢跟腸道環境的不穩定,導致胃腸道症狀或讓現有已控制穩定的症狀惡化,也更容易感受到壓力、出現情緒低落、焦慮等情況,進入惡性循環,讓胃腸症狀更嚴重。..

益生菌 水果 水果酵素 情緒

消保處提醒 網購生鮮沒有7天無條件退貨權益

消保處提醒 網購生鮮沒有7天無條件退貨權益

疫情影響,許多民眾上網購買生鮮蔬果。行政院消費者保護處今天發布新聞稿提醒,網購食品到貨時應立即檢查,若有問題拍照存證,並注意生鮮食品沒有7天無條件退貨的權益。..

水果 網購 蔬菜 網購美食

水果含豐富維生素 研究:每日2份有助降低糖尿病風險

水果含豐富維生素 研究:每日2份有助降低糖尿病風險

水果除了富含維生素和礦物質之外,也是植物性化學成分的重要來源。..

糖尿病 水果 胰島素

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