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TABATA GABA ABA

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沒時間運動？網友推「TABATA」 4分鐘讓你爆汗燃脂

TABATA是一種高強度的間歇運動，採取運動20秒，休息10秒，連續8組，共4分鐘的模式，藉此快速燃燒脂肪。..

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