不讓戒菸功敗垂成　尋求醫護協助是關鍵

2018-10-01 2119

據統計，只靠自己的意志力戒菸，成功率僅3-5%，除了心理依賴與多年習慣，最主要的關鍵是因為尼古丁成癮。而戒菸時會產生的各種不舒服症狀，即戒斷症狀，讓戒菸過程艱辛難耐，絕大多數有志戒菸者因為無法突破此一過程，因而宣告失敗，並非決心不強、意志力不夠所導致。

一名42歲的廖先生，從事業務工作，平時需與客戶應酬，每天1包菸，菸齡已約20年了，從來沒有戒菸的經驗。自從周遭朋友及客戶因吸菸得肺癌，才開始有了戒菸的念頭，並實行戒菸；沒想到戒菸過程讓他很痛苦，雖然很想戒，但就是忍耐不住吸菸的癮頭，雖然有減量，1個月後還是放棄，又回復以前的菸量。有回廖先生的客戶跟他說自己已經戒菸1個月了，感覺不錯，認為是有看戒菸門診的關係，並介紹廖先生去看成大醫院戒菸門診。

戒菸不單靠自己　醫護協助也很重要

收治廖先生的成大醫院家庭醫學部陳全裕醫師表示，起初廖先生到戒菸門診時仍半信半疑，雖經衛教師諮詢、醫師開立戒菸藥物幫忙，比起去年自行戒菸時已輕鬆許多，但是過程中仍一度想放棄；還好，他有跟衛教師坦白這個念頭，經與衛教師深入討論困難點後，再經醫師調整藥物，不再堅持使用原本戒菸所用的藥物，終於戒菸成功，至今已經超過半年了。

戒菸失敗全因尼古丁　藥物可治療戒斷症

陳全裕醫師指出，戒菸的確不容易，根據統計，只靠自己的意志力戒菸，成功率僅3-5%，除了心理依賴與多年習慣，最主要的關鍵是因為尼古丁成癮。而戒菸時會產生的各種不舒服症狀，即戒斷症狀，讓戒菸過程艱辛難耐，絕大多數「有志」戒菸者因為無法突破此一過程，因而宣告失敗，並非決心不強、意志力不夠所導致。

陳全裕醫師補充，戒斷症狀是有藥物可以治療的，若想要輕鬆成功戒菸，建議掛號戒菸門診，由醫師先評估尼古丁成癮程度，再決定是否使用戒菸藥物以有效減輕戒斷症狀。