降低罹癌風險　日常５件事非做不可

2020-06-15 1835

世界衛生組織指出3至5成癌症發生是可避免的，實證醫學也證實，透過癌症篩檢可有效降低癌症死亡率及提高存活率。除了解四項癌症篩檢、陽性追蹤及接受標準治療的重要性，平時也要把握戒菸檳酒、均衡飲食、規律運動、體重控制、定期篩檢等健康生活五原則，來預防癌症。

進入後防疫後期，除了響應新生活運動，防癌新生活也刻不容緩，根據衛生福利部106年癌症登記報告，新發癌症人數為11萬1,684人，較105年增加5,852人，主要因人口老化加上不健康生活型態，導致罹癌人數有逐漸增加趨勢，其中大腸癌、肝癌以及肺癌為十大癌症發生率的前三位，另外口腔癌、攝護腺癌、食道癌、胃癌等也在排行中，不可輕忽嚴重性。

早期發現早期治療　有效阻斷癌前病變

癌症的發生，恐因數十年長期的不良生活習慣而造成，尤其男性食道癌與口腔癌發生率分別為女性的14.2倍與10.7倍，且根據研究指出，嚼檳者罹患口腔癌的機率為一般人的28倍，同時有檳榔、菸、酒習慣者更高達123倍。國民健康署王英偉署長指出，除了透過戒除檳榔、菸、酒降低罹病風險，定期接受口腔黏膜檢查，早期發現早期治療，也能有效阻斷癌前病變轉變為癌症。

民眾健康意識提升　篩檢人數上升

此外，106年女性發生人數增加最多的癌症分別為乳癌及大腸癌，但經近幾年政府推動篩檢的重要性，106年乳癌篩檢數及大腸癌篩檢數相較於105年各增加約4.8萬人及2.2萬人，且經篩檢而發現的乳癌及大腸癌個案數，相較前一年各增加800多人及200多人，顯示民眾健康意識逐漸提升，加上醫療院所及衛生局提供的篩檢的便利性，更提升民眾檢查意願。

掌握健康生活五原則　遠離癌症找上門

世界衛生組織指出3至5成癌症發生是可避免的，實證醫學也證實，透過癌症篩檢可有效降低癌症死亡率及提高存活率。國民健康署王英偉署長呼籲，除了解四項癌症篩檢、陽性追蹤及接受標準治療的重要性，平時也要把握戒菸檳酒、均衡飲食、規律運動、體重控制、定期篩檢等健康生活五原則，來預防癌症，尤其在後疫情時期，應堅守「自我要保護」、「預先要準備」、「緊急要就醫」的原則，以保護自己也保護他人。

本文經健康醫療網授權刊登，原文發表於此
【健康醫療網／記者曾正豪報導】2020/06/13