搜尋腰椎間盤突出-美麗島電子報

糟！搬重物閃到腰！　避免下背痛應注意...

下背痛是預防重於治療，醫師提醒，良好的姿勢、儘量減少背負重物、讓腰椎以及附近不受過多重力壓迫，可預防腰部軟組織受傷。若必須搬運重物時，應注意方法，以避免背部肌肉拉傷或椎間盤突出，如要提或搬任何物件(甚..

台南市一名因工作需要長時間站立的婦人，近腰椎椎間盤突出導致惱人不適，因害怕接受手術，醫師評估後施行神經阻斷治療，配合復健後效果不錯，為短期間有效緩解症狀的選擇。..

上班族們，你有算過一天黏在辦公椅上的時間是多久嗎？雖然過去有報導指出，久坐和抽菸一樣危險，不只容易出現靜脈曲張、體力變差，也會影響肌肉及腦神經；而最讓多數人困惱的無非是屁股變大了！長時間久坐還可能導致..

近年來運動風氣盛行，許多人不知道，其實運動也是一種治療方式。一名40歲職業婦女，因肩頸痠痛就醫，經診斷為輕微的腰椎間盤突出，在治療後已得到改善，醫生卻還是建議她要做運動治療，才能預防復發。初期開始運動..

春節將近，家家戶戶開始大掃除，61歲陳女士蹲在地板彎腰擦地，突然覺得左腰疼痛夾帶換氣不順，就醫求診後，醫師診斷，打掃時姿勢不正確而引起椎間盤突出。大掃除常出現不正確姿勢，如抬頭、低頭、彎腰、扭腰，都會..