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面對更年期的家人　這4招安心陪伴

國民健康署王英偉署長提醒更年期症狀容易被忽視，往往造成婦女本身及家庭困擾，因此，家人多一點關心與警覺度，就可幫助婦女安心跨過此一時刻。..

女性朋友除了青春期之外，另一個重大階段就是更年期，大約在45到52歲這段期間，卵巢會開始大量下降製造女性荷爾蒙，造成經期從開始不規則、紊亂，月經量可能一下子多、一下子少，直到最後的停經現象，當月經停止..

許多女性都以為更年期等於停經，常常以月經有無作為更年期的判斷準則，而忽略更年期的可能，始終找不出身體煩躁、睡不好、頭暈的起因。醫師彭溫雅提醒，簡易判斷方式，首先判斷年紀，因為進入更年期年齡約45~55..

該怎麼補充荷爾蒙，才能改善更年期潮熱、睡不好、心悸的症狀？想藉由補充荷爾蒙藥物來減緩症狀，中醫師彭溫雅提醒，如果民眾一定要使用西藥或想補充荷爾蒙的藥物，一定要先瞭解自身體質是否適合荷爾蒙，避免產生副作..

女性平均停經年齡約48至50歲，這段時間前後又稱為更年期，通常短期症狀會出現包括月經週期異常、熱潮紅、盜汗、頭暈、頭痛以及失眠等症狀，中期症狀則為皮膚乾燥搔癢、頻尿、殘尿感、尿失禁、陰道炎等，長期症狀..

更年期症候群的狀況，常見的症狀包括：熱潮紅、夜間盜汗、失眠、陰道乾燥、情緒不穩定或者心情鬱悶。若更年期的症狀嚴重影響到生活品質，造成日常生活極大困擾，應與婦產科醫師討論，確認沒有服用荷爾蒙的禁忌後，可..

被失眠、焦慮、疲倦、熱潮紅、眼睛乾澀及骨質疏鬆困擾的中年婦女，妳其實是被更年期徵狀所困擾！通常婦產科醫師開的第一張藥方是：運動、營養、減重及減壓：可是還有能緩解更年期徵狀的第二章藥方：賀爾蒙療法！..

一名50歲王小姐，近來夜裡常有盜汗、潮熱紅及心悸等症狀，嚴重影響睡眠品質，常得開冷氣才能散熱，但卻也因此讓枕邊人抱怨太冷，甚至因王小姐時常推託性生活，導致夫妻分房睡，也讓王小姐心情備受影響，心情起伏不..

女性一生受到荷爾蒙影響極大，除生理期、懷孕、生產之外，女性荷爾蒙對維持女性健康、體態與情緒等都有很大的影響，隨著荷爾蒙的改變，相較於青春期的年輕飛揚，更年期婦女呈現人生最圓融及成熟的風貌，但因荷爾蒙分..

更年期症候群原因為腎精虧虛因而造成可能有腎氣不足、腎陰虧虛、亦或陰陽兩虛，從而影響肝、心、脾、胃等臟腑功能失調，故治療上以滋腎填精為本，再依個人狀況不同予以清心瀉火、疏肝解鬱、健脾益氣等方藥，大多能緩..