葡萄籽

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「紫色寶石」從皮到籽都營養　葡萄抗氧化又能防癌

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葡萄含有維他命A、B1 、B2 、C多種礦物質，也富含蛋白質、氨基酸。..

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吃葡萄補鐵？　其實護眼、抗老更有效

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國人常存有以形補形的觀念，像是顏色鮮豔的紫葡萄，不少人以為能夠補血，適合貧血者食用。營養師劉怡里說明，紫葡萄的鐵含量其實相當少，每100公克僅0.2毫克，但富含維生素B群、花青素等抗氧化物質，能夠提振..

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