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春季不只養生還要養肝中醫教「食療與自製茶湯」調身體

春溫、夏熱、秋涼、冬寒，自然界的氣候變化會對人體產生各種影響，從立春開始，萬物萌發，正是適合養生、調理身體的好時節。..

從中醫來看，春季是人體肝氣最暢旺之時，可謂是調養肝臟的好時機，台北慈濟醫院中醫部主任吳炫璋建議，民眾可自行製作補氣養生湯，選用黃耆、太子參、山藥、茯苓等藥材，藉此補氣健脾，增加代謝還可去除體內濕邪。..

春季疲勞或昏昏欲睡的原因，包括了生物時鐘、花粉過敏、情緒和營養等5大因素。..

所謂的春睏，也就是春季疲勞症，最典型的症狀就是：容易疲憊、睡得再久起床都覺得還是很累、出現越睡甚至越累的感覺。..

順應春季的時令，保養身體生發之氣的方法，除了保持心情愉快之外，還需要注意春屬木，而五臟之中肝也屬木；如果違逆了春生之氣，便會損傷肝臟，使提供給夏長之氣不足，到夏天時就容易因寒氣而產生病變。..

春季氣候忽冷忽熱，溫度、濕度變化大，皮膚過敏問題容易出現，專家建議，皮膚過敏者避免使用含有酒精、對羥基苯甲酸酯系列防腐劑、高濃度人工香精等成分的保養品。弘光科大研發長張聰民，傳授保養小撇步，建議皮膚過..

隨著天氣逐漸升溫，倫敦市包括聖詹姆士等多個公園裡水仙花盛開，吸引遊客前往參觀，水仙花綻放也象徵春天的腳步近了。位在倫敦市中心，鄰近白金漢宮的聖詹姆士公園，在園丁細心照顧下，處處可見水仙花的嬌影，另一邊..

時序進入春天，天氣逐漸回暖，英國公園樹木裡隨處可見綻放的水仙花，春意盎然。【中央社】..

3月30日，湖南省森林植物園內各色鬱金香競相開放，小朋友們紛紛入園欣賞“最美春天&rdq..