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含糖飲料一喝痛風就上身？盤點6大必知痛風禁忌飲食

你也曾經痛風過嗎？平日避免攝入高普林食物、適量攝取水分、注意控制酒精攝入等都是管理痛風的關鍵。..

食藥署指出，痛風和尿酸濃度升高有關，當體內尿酸過多，或是身體不能排除尿酸時，多餘的尿酸就會結晶沉積在關節造成急性發炎反應，導致病患劇烈疼痛或行走不易。..

奇美醫院風濕免疫科主治醫師陳昭宇提醒，以消炎藥物或者止痛藥物來治療急性關節炎的治療確實效果很好，但患者若是忽略了控制血液中尿酸濃度的重要性，關節炎仍會反覆發作。..

若想避免痛風發作，飲食就相當的重要，除了要避免高普林的食物外，還有許多飲食習慣要注意，營養師張語希便整理出完整的痛風飲食指引，告訴民眾痛風發作時可以怎麼做。..

愛吃肉類及海鮮的人容易引發痛風，務必減少飲酒與攝取高普林食物，才不會痛不欲生。..

痛風經常在半夜或凌晨發作，通常在下肢關節處發生局部紅腫熱痛的現象，往往會造成難以行走、穿鞋，甚至不能踩地等狀況。..

平時很注重飲食，不菸、不酒、也不吃海鮮，但是尿酸依然偏高，痛風還是會發作。過敏免疫風溼科蘇勤方醫師指出，尿酸超標時要從兩個方向來思考，1個是身體產生的尿酸太多，1個是身體排出的尿酸太少。..

蔡凱倫醫師指出，痛風形成的原因是關節內有尿酸結晶沉澱，所引起的免疫反應，身體尿酸濃度不穩定時，就會引發急性關節炎。而大吃大喝，就是引起尿酸濃度不穩的最大兇手之一。..

家族史、肥胖、長期飲酒、劇烈運動、減重、高普林飲食、腎臟疾病、代謝疾病、糖尿病、高血壓等也皆是痛風的高風險群，需多加留意，降低痛風發作的機會。..

痛風主要是因尿酸鈉鹽沉積在關節腔內，導致關節腫脹變形，多好發於下肢關節，但包括足背、踝、膝、腕、肘，甚至手指間都有可能誘發。..