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預防學童近視從「遠視儲備量」做起 4大近視迷思1次看

我國學童近視情形相當嚴峻，依照國健署106年的兒童青少年視力監測調查，幼兒園小班近視率為6.9%，到國小1年級達到19.8%；國小6年級時，近視率已達到70.6%，等於是10名學生就有7人近視。醫師呼..

提醒民眾，當在從事高風險工作，像是使用電鑽、焊接、釘子、除草機、接觸高溫或化學物品等時候，應確實做好眼睛的防護，以避免造成視覺功能衰退甚至失明的風險！..

台北慈濟醫院眼科醫師沈姵妤表示，角膜內皮細胞失養症通常較少在兒童或青壯年時期發病，而是在中壯年後才漸漸出現視力減退、光暈感及疼痛等症狀，好發率約3.3至9.2%，且多為女性。..

部立南投醫院柯孟蓁職能治療師指出，有研究發現兒童在觀看電視的時間越長，且使用3C產品的方式越差，其注意力不足、分心及過動現象越明顯。..

有很多營養素可幫助眼球改善疲勞，防範藍光傷害。改善疲勞可攝取花青素、蝦紅素以及維生素B群，因維生素B群可修復視神經，蝦紅素可改善微血管、降低眼壓。需要抗藍光的營養素，像是葉黃素、玉米黃素，可吸收藍光、..

如是使用電腦螢幕，學童須抬頭挺胸，雙眼須距離螢幕大約40公分左右，使用30分鐘記得休息10分鐘。..

眼疾患者，眼球的感光調節度相較一般人會弱一些，主因是與感光細胞、黃斑部和視網膜遭受破壞有關。..

每天至少吃1顆雞蛋，並攝取足夠的蔬果。使用3C產品時，每30分鐘，休息10分鐘，且保持適度距離。另配戴可以過濾藍光的鏡片。..

近年來乾眼症發病年齡逐漸下降，若逐步讓乾眼症惡化，恐造成視力損傷。..

善用散瞳劑、角膜塑型片，或者近年才出現的軟式離焦隱形眼鏡、離焦眼鏡等醫學工具的輔助，可防止孩童近視持續加深。..