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眼睛疲勞吃葉黃素有用嗎？營養師建議該補充這營養素

眼睛疲勞的營養補充品，建議挑選以藻紅素和花青素為主、葉黃素為輔的產品，再搭配維生素B群（尤其是B1、B6、B12）。..

現代人的生活型態常導致用眼過度出現疲勞、乾眼的現象，平時就要多注意保養。..

有很多營養素可幫助眼球改善疲勞，防範藍光傷害。改善疲勞可攝取花青素、蝦紅素以及維生素B群，因維生素B群可修復視神經，蝦紅素可改善微血管、降低眼壓。需要抗藍光的營養素，像是葉黃素、玉米黃素，可吸收藍光、..

超時工作別輕忽，多補充抗氧化營養素！..

疫期避免群聚，智慧手機的功能越發吃重，工作、開會、娛樂都離不開3C螢幕，睡前還捨不得拿出來滑，小心用眼過度危機。中國醫大新竹附醫眼科主任陳瑩山強調，一隻手機帶來兩種傷害，影響三處眼睛部位，建議善用眼鏡..

有研究比較磷蝦油補充劑是否比魚油更能增加血液中EPA及DHA含量，結果並無明顯差異，像是亞麻籽油、亞麻籽、芥花籽油、奇亞籽等也都能攝取到omega-3脂肪酸；至於類胡蘿蔔素的蝦紅素，結構與beta-胡..

磷蝦為淡紅色的甲殼類動物，生活在極端寒冷的南極水域，其體內含有Omega-3以及蝦紅素。而磷蝦與魚油一樣，含有Omega-3的EPA、DHA，因此被認為可能助於大腦認知、代謝血脂，甚至與抗發炎有關聯，..

忘東忘西、反應越來越慢、話到嘴邊熊熊說不出口，小心，大腦初老不可不知！最新研究指出，吃對健腦飲食可以減緩大腦的認知力下降，如同讓大腦年輕7.5歲，多攝取有益大腦的營養素如魚油、磷蝦油、大豆，並配合體重..

護眼高手─蝦紅素蝦紅素，也稱蝦青素、變胞藻黃素，是類胡蘿蔔素，與其他類胡蘿蔔素一樣，蝦紅素為一種脂溶性及水溶性的色素，蝦、蟹、鮭魚、藻類等海洋生物當中都可找到。蝦紅素被譽為是超級維生素，因其天然的抗..

今富族網報導，聿新生技（4161）於昨（6）日下午召開上櫃前法人說明會，預計本月26日掛牌上櫃，承銷..