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中高齡染疫重症風險高 醫籲均衡營養、運動提升保護力
2021-08-17
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奇美醫院整合醫療中心暨老年醫學科主任蔡岡廷醫師分享，中高齡者有營養、抵抗力流失的問題，日常均衡飲食、補充營養、培養運動習慣是維持健康的重點。
臺灣爆發新冠肺炎疫情，目前已知高齡、慢性病患為重症及死亡高危險群。奇美醫院整合醫療中心暨老年醫學科主任蔡岡廷醫師指出，中高齡者面對體力下滑、營養不均的狀況，可能是造成染疫後重症風險偏高的因素。定期診療的居家照護患者也受到衝擊，奇美醫院為此加強防疫，持續兩週一次到訪診療，並與知名營養補充品牌合作，提供患者居家照護營養包，在診療之外也能維持營養補充。
中高齡者易陷染疫重症高風險
醫曝：體力下滑、營養流失是關鍵！
疫情爆發初期，有許多長者染疫後重症案例，指揮中心也特別提醒，有慢性病的中高齡者應多加注意。蔡岡廷醫師指出，中高齡者除了本身有體力、營養、抵抗力逐漸流失的問題，疫情爆發初期也因為感染區域活動族群以長者為多，才造成中高齡者染疫重症比例激增。
蔡岡廷醫師表示，長者面臨身體狀況不佳、營養不均、活動力下降的情形，抵抗力下滑難以避免，因此日常就應該保持均衡飲食、補充人體所需營養素、培養規律的運動習慣，在面對日新月異、各式各樣的病症侵擾時，才可以稍減重症風險、儲備足夠體力對抗病毒。
營養攝取、運動量不足惡循環
醫師建議中高齡者應養成日常好習慣
除了平時配戴口罩、勤洗手、常噴酒精、量體溫等防疫基本措施，養成日常均衡飲食及維持規律身體活動習慣才是根本之道。蔡岡廷醫師分享，許多中高齡者為了防疫減少出門，但因為數位門檻無法使用外送、導致在家飲食選擇減少；或是減少出門集會活動、大大降低平時出外活動機會，導致體力直線下滑的問題，因此也衍伸長者病患健康狀態惡化的趨勢。
長者健康惡化主因就是營養不均衡與活動量不足。蔡岡廷醫師說，包含熱量、蛋白質、營養素攝取不夠、含糖食物攝取太多，加上運動量減少、宅在家導致心肺功能下降、流失骨質，這些惡性循環就是長者體力每況愈下的主因。建議中高齡者，選擇含優質蛋白質與好的油脂類食物(MCT)，並攝取足夠蔬菜和水果，補充足夠維生素礦物質，協助長者增長肌肉、增加抵抗力。
奇美攜手佳格合作「桂格完善計畫」
居家照護營養包維持疫情居家照護不中斷
疫情變化對於需要定期回診居家照護病患也大受影響，蔡岡廷醫師表示，居家照護患者中有非常多行動不便的長者，需要定期居家探訪診療才能判斷病患在日常習慣、飲食和用藥時是否遵從醫師建議，奇美團隊在疫情期間仍維持兩週一次的探訪頻率，並加強防疫措施。
今年攜手知名營養補充品牌，提供患者居家照護營養包，讓患者在診療之餘也能繼續補充符合營養均衡、含有優質蛋白質的營養素，持續推動疫情期間居家照護不中斷，關心中高齡者、居家照護患者的健康，陪伴民眾一起度過疫情、養成健康生活好習慣。
本文經 健康醫療網 授權刊登，原文發表於此
【健康醫療網／記者林怡亭報導】2021/08/17
中高齡者易陷染疫重症高風險
醫曝：體力下滑、營養流失是關鍵！
疫情爆發初期，有許多長者染疫後重症案例，指揮中心也特別提醒，有慢性病的中高齡者應多加注意。蔡岡廷醫師指出，中高齡者除了本身有體力、營養、抵抗力逐漸流失的問題，疫情爆發初期也因為感染區域活動族群以長者為多，才造成中高齡者染疫重症比例激增。
蔡岡廷醫師表示，長者面臨身體狀況不佳、營養不均、活動力下降的情形，抵抗力下滑難以避免，因此日常就應該保持均衡飲食、補充人體所需營養素、培養規律的運動習慣，在面對日新月異、各式各樣的病症侵擾時，才可以稍減重症風險、儲備足夠體力對抗病毒。
營養攝取、運動量不足惡循環
醫師建議中高齡者應養成日常好習慣
除了平時配戴口罩、勤洗手、常噴酒精、量體溫等防疫基本措施，養成日常均衡飲食及維持規律身體活動習慣才是根本之道。蔡岡廷醫師分享，許多中高齡者為了防疫減少出門，但因為數位門檻無法使用外送、導致在家飲食選擇減少；或是減少出門集會活動、大大降低平時出外活動機會，導致體力直線下滑的問題，因此也衍伸長者病患健康狀態惡化的趨勢。
長者健康惡化主因就是營養不均衡與活動量不足。蔡岡廷醫師說，包含熱量、蛋白質、營養素攝取不夠、含糖食物攝取太多，加上運動量減少、宅在家導致心肺功能下降、流失骨質，這些惡性循環就是長者體力每況愈下的主因。建議中高齡者，選擇含優質蛋白質與好的油脂類食物(MCT)，並攝取足夠蔬菜和水果，補充足夠維生素礦物質，協助長者增長肌肉、增加抵抗力。
奇美攜手佳格合作「桂格完善計畫」
居家照護營養包維持疫情居家照護不中斷
疫情變化對於需要定期回診居家照護病患也大受影響，蔡岡廷醫師表示，居家照護患者中有非常多行動不便的長者，需要定期居家探訪診療才能判斷病患在日常習慣、飲食和用藥時是否遵從醫師建議，奇美團隊在疫情期間仍維持兩週一次的探訪頻率，並加強防疫措施。
今年攜手知名營養補充品牌，提供患者居家照護營養包，讓患者在診療之餘也能繼續補充符合營養均衡、含有優質蛋白質的營養素，持續推動疫情期間居家照護不中斷，關心中高齡者、居家照護患者的健康，陪伴民眾一起度過疫情、養成健康生活好習慣。
本文經 健康醫療網 授權刊登，原文發表於此
【健康醫療網／記者林怡亭報導】2021/08/17
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