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動起來！　每天健走25分鐘可多活7年

大家都曉得運動是身體健康的不二法門，但你今天動了嗎？世界衛生組織指出，身體活動量不足，已成為影響全球死亡率的四大危險因子之一。然而運動習慣的養成，最好的方法是能融入生活，健走即是很好的選擇。德國研究發..

為關懷老人健康，弘道基金會舉辦爺奶Color Walk健走，青年署也號召志工協助服務和加油打氣，有志工被爺爺堅持坐輪椅也要完成健走的決心感動，協助推輪椅完成這趟挑戰。弘道老人福利基金會關懷高齡長輩健康..

台中市第41屆萬人健行大會將於9日上午登場，副市長潘文忠邀請民眾走出戶外，全程免費並免事先報名，還有櫻桃小丸子到場與民眾同歡。台中市第41屆萬人健行大會9日將於大坑風景區登場，健行路線全程7公里，當天..

想要預防骨鬆嗎？國外研究，每天健走5公里、每分鐘達90步，連續15週，骨質密度顯著增加。醫師表示，健走對關節傷害低，是最適合老年人的運動，另適當日曬、少抽煙喝酒，也能遠離骨質疏鬆症。據國際骨質疏鬆基金..

新竹縣政府將於2016年元旦升旗活動後，辦理千萬聚樂步健康新竹縣健走活動，民眾於11日起網路報名成功即可獲得猴年造型頭套一頂，限量2016頂。新竹縣府表示，民眾只要上網報名成功（限2016名），將可免..

台灣人壽祖孫三代快樂行健走，雲林主場在環球科大登場，天朗氣清，大手牽小手，氣氛溫馨又熱烈。台灣人壽加入中信金控後舉辦首場大型活動慶祝，台灣人壽董事長許舒博指出，台灣人口高齡化，加上少子化，獨居老人及銀..

有些民眾因怕傷到關節而不運動。醫師說，其實這樣更傷，健走是中年最佳運動入門方式，提出健走三原則保骨固關節，就是動態暖身、腳跟著地、運動後喝高鈣牛奶。骨質疏鬆症學會理事長陳芳萍說，不少中老齡民眾因擔心磨..

半世紀的腦性麻痺生活，讓徐文珍幾乎無法脫離母親的伴隨，這次她終於鼓起勇氣，獨自加入環島健行的行列，走出自己，活出自我，她說我很開心。54歲的徐文珍是台北人，半世紀的腦性麻痺生活，徐文珍在旁人的鼓勵下，..

健走有助預防骨質疏鬆，但速度需每分鐘90到120步，才有效果。骨質疏鬆症學會表示，調查發現，8成受訪..

無視鳳凰颱風來襲，台中市大雅區國際無車日萬人健走活動昨天照常舉行，市長胡志強與藝人澎恰恰都到場為民眾..