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新春開工擁有好活力　醫籲：謹記四守則

在這一年伊始新春開工時，最重要的莫過於期許身體健康，而該如何擁有好活力呢？家醫科醫師則是提醒，想要新春開工擁有好活力，應從四方向著手進行。1.飲食要有節制　做好熱量計算。2.注意衣服穿著　洋蔥式穿衣法..

大家都曉得運動是身體健康的不二法門，但你今天動了嗎？世界衛生組織指出，身體活動量不足，已成為影響全球死亡率的四大危險因子之一。然而運動習慣的養成，最好的方法是能融入生活，健走即是很好的選擇。德國研究發..

董氏基金會調查發現，台灣民眾身體快樂分數總平均只有63分，且已婚有小孩者身體快樂指數較單身者高，研判可能跟外食次數、蔬果攝取量有關。調查也發現，已婚有小孩的人身體最快樂，反而生活較自由、時間較彈性的單..

身體是否健康，可以從指甲看出一些端倪！傳統中醫認為，指甲和臟腑經絡是有聯繫的；所以，經由觀察指甲，可以發現身體所隱藏的健康危機。建議最好是不要塗指甲油，而若是要塗指甲油，時間也不可太長，要讓指甲休息，..

你也有口臭等口腔問題困擾嗎，小心恐怕是身體不平衡的徵兆；開業中醫診所院長鄧正梁指出，中醫把人體分成金木水火土五行，對應著酸苦甘辛鹹五味，要讓身體保持平衡健康，相對味覺也必須保持平衡。像是口酸可能就是肝..

衛生福利部國民健康署表示，調查民眾不運動的原因中，逾半表示沒有時間（52.1%），其次是工作太累（2..

根據一項調查顯示，台灣年收入在新台幣200萬元以上的高資產戶的人生目標以保持身體健康（92%）居首..