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三大錯誤走路方式易跌倒老年人應重新學走路

國健署調查發現，在國內老年人的事故傷害死亡原因中，跌倒是僅次於車禍的第二大死亡原因，高達五成六不幸事件是發生在家中，其中又以客廳臥室居多。..

研究結果發現，不管是公園散步組或是冥想組，在研究進行後都比進行前的狀態更好，也就是說，午休時間從事散步和冥想15分鐘，下午的工作狀態會好轉，而公園散步組對於午休時間感到開心，冥想組在這個部分則沒有感覺..

台灣糖尿病人數世界之最，平均每11人就有1人罹病，每小時有1人死亡，想要遠離糖尿病，到底如何預防呢？醫師建議，少吃糖、多蔬菜、每天至少健走一萬步，尤其糖尿病患更要遵守，可降低嚴重併發症的風險。..

運動可以減少身體壓力，進而維持血糖穩定。糖尿病病友好好運動，不只對健康有好處，也可以幫助控制血糖。糖尿病病友最適合做有氧運動，美國國家衛生研究院（NIH）建議，一星期最好花150分鐘做有氧運動，運動..

宜蘭縣羅東鎮與冬山鄉將分別在元旦舉辦升旗健走。羅東鎮除有200多項摸彩禮品外，冬山鄉的路線也包含景色優美生態綠舟園區，希望民眾以健康、朝氣的方式迎接新的一年。冬山鄉公所為慶祝民國106年元旦到來，1月..

希望基金會在2004年開辦的元旦健走，明年將邁入連續第14年，希望基金會表示，台北市長柯文哲屆時會帶台北世大運吉祥物熊讚到會場，為健走和世大運造勢。..

男性若想提升精子品質、增加生育能力，不妨一星期健走三、四次，每次健走30分鐘。國外一項研究發現，男性只要適度運動，最短六個月內，便能提升精子品質、促進生育能力。..

為呼籲國人增進家庭陪伴，強化愛是連結家人的原點，台灣人壽與中國信託慈善基金會、兒童福利聯盟文教基金會共同舉辦橫跨6個縣市的2016祖孫3代陪伴健走活動。..

健走是很多人選擇的運動，雖然健走有益健康，但是也別輕忽健走可能帶來的運動傷害；尤其是大熱天健走，不要忘了補充水份，在健走之前，也應該要做伸展操和暖身，甚至於健走的姿勢要正確，以及要穿上運動鞋，或是戴上..

金門縣105年紫絲帶反家庭暴力宣導─紫耀金門，讓愛永不紫息健走8月6日登場；這是金門縣政府社會處首次舉辦的大型反家暴宣導活動，歡迎民眾報名參加，29日截止。健走活動，8月6日下午3時在金門縣中山紀念林..