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「膠原蛋白粉」選擇多　營養師：具臨床實證最關鍵！

膠原蛋白是人體結締組織中重要的蛋白質，在人體內扮演著黏合、支撐的重要角色..

營養師鄭秀卿親授養顏攻略，杜絕老化破壞因子、注意飲食、規律作息及運動，維持良好身體機能，避免老化危機提前報到。..

不少女性認為喝銀耳湯能夠攝取膠原蛋白。對此，食品藥物管理署18日闢謠，指出膠原蛋白多存在於動物中，植物不含膠原蛋白。..

人體雖可自行合成膠原蛋白，但隨著年齡老化，就會造成膠原蛋白流失，導致皮膚粗糙、鬆弛、皺紋，且骨骼強度也會因缺乏膠原蛋白張力而降低，容易發生骨折情形。..

現代多數人手機不離身，習慣維持低頭姿勢，臉部會受更大的地心引力作用，造成臉部下垂、雙下巴及木偶紋，且3C產品的藍光也可能穿透真皮層，造成肌膚纖維細胞損傷，加速膠原蛋白流失。..

25歲以後，很多人只想找回臉上流失的膠原蛋白，不過醫師說服用膠原蛋白，大部分會被胃酸分解，剩下的也很難控制流向；擦的也難滲透進皮膚，吸收狀況有限，其實找回臉部膠原蛋白，關鍵就在臉上的SMAS筋膜層。..

膠原蛋白的合成過程相當複雜，最有效的補充方式應是以針劑注射，直接施打到人體內，至於口服保健食品或塗抹保養品，效果其實極為有限，只是做心安的。..

花膠為名貴的特色食材，可替代國內魚翅市場。由於花膠含有大量的膠原蛋白以及鈣、鋅、鐵、硒等微量元素，因而具有活血、補血、止血、禦寒祛濕等功效；此外，花膠豐富的膠質，對身體具有滋補養顏，延年益壽的功效..

膠原蛋白不斷流失，肌膚就容易鬆垮、產生皺紋，補充膠原蛋白對維持肌膚、身體機能格外重要。營養師表示，攝取魚類、肉類、雞蛋、黃豆等蛋白質食物，都可補充膠原蛋白，食用膠原蛋白保健品也是一種選擇，膠原蛋白產品..

電影侏羅紀公園的恐龍再現不是夢。國家同步輻射研究中心博士李耀昌所率研究團隊，透過加速器光源檢測距今1.95億年前的恐龍化石，並發現完整膠原蛋白，獲自然通訊刊登。..