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婦罹肌少症走沒幾步就氣喘吁吁椅子瑜珈4動作助增肌

肌少症目前無特定治療藥物，主用透過和緩運動與飲食調整來改善，65歲以上長者練習瑜珈，對其行走速度、下肢肌力與平衡皆有助益。對此，簡詠均提供4個椅子瑜珈動作，讓長者在安全的情況下，提高身體各方面的穩定性..

受到疫情影響，讓越來越多人開始重視健康，不過在尋求健康的同時，究竟該如何找到適合自己的飲食方式呢？透過瑜珈飲食指南教導大家如何從飲食中獲取適合能量，也藉由瑜伽幫助大家發掘自己最大的潛力。..

台灣癌症基金會推出專屬癌友的瑜珈課程，加入正念減壓，結合呼吸與瑜珈伸展。..

橋式、棒式、下犬式等各種瑜珈招式因動作基本簡單，適合初學者，因此是網友常會共同提及的詞彙。..

筋膜遍布全身，但過去多以組織整體來看待，其實近年來逐漸成為流行顯學，在給瑜珈．健身．治療師的筋膜解析書一書中，就帶入人的整體觀點，包含意識、情緒、心靈、神經系統及社會互動等面向，也與瑜伽精神不謀而合，..

晚婚晚生已變成普遍的現象，懷孕年齡越大，相對地伴隨高血壓、妊娠糖尿病或其他高危險妊娠合併症的機率也隨之增加。童綜合醫院葉如燕個管師表示，孕婦瑜珈是透過呼吸練習紓解緊張情緒與壓力；另外可增進體內血液循環..

一名熟女因瑜珈姿勢不當，導致下肢麻、無力，立即被送至急診。因患者出現急性下肢癱瘓的神經症狀變化，急診科醫師立即安排核磁共振影像檢查，發現自發性脊椎硬膜外出血，為自發性第10胸椎至第1腰椎脊椎硬膜外血腫..

知名的瑜珈教室Pure Yoga今（19）天透過臉書公告，將於明年1月25日結束營業，主因是因為台灣市場投資狀況不如預期。..

故宮院長林正儀在立法院備詢時坦言，南院今年是設定120萬人，依現在狀況評估，大概只有70、80萬人。如何滅蚊？立委各提建議。綠委蔡培慧則認為，不妨像國外博物館一樣，開放在南院做瑜珈，也建議跟在地糖文化..

憂鬱症患者可以試試瑜珈運動，美國一項研究發現，憂鬱症患者除了接受正規治療，如果再輔以瑜珈運動，有助舒緩憂鬱症狀。學者強調，目前還是建議將瑜珈視為憂鬱症輔助療法，必須與正規療程相互搭配，由有證照治療師在..