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老年人增加有氧運動　研究發現有助改善記憶退化

適度運動可以保護大腦，還能預防阿滋海默症。研究發現有氧運動和伸展運動皆能阻止認知功能的下降，令人驚訝的是，他推測有氧運動可能有其獨特性，所以能夠使血管功能增加或某些刺激神經元的生長因子，從而減少類澱粉..

隨著年齡增長，聽覺誘發電位的第一波振幅會逐漸縮小，使得第五波與第一波的振幅比，與年齡呈正相關，研究推測，老化會使得耳蝸內毛細胞與聽神經間的神經突觸數量，日漸減少。林永松部長表示，臨床上，許多年紀大病患..

研究發現在65歲以上受試者中，即便在營養狀況正常的情況下，每5位就有1位面臨潛在肌少症或肌肉量不足之風險，且超過半數（52%）受測者有維生素D攝取不足問題。以性別來看，女性（24.9%）比男性（15..

接著教導健口瑜珈操，每日進行健口操，除了能加強咀嚼肌群的力量、增強吞嚥功能，預防、延緩吞嚥障礙的發生。從深呼吸、頸部運動、肩膀運動、手部運動、臉頰運動、舌頭運動到發音練習，系列的動作並配搭唾液腺按摩，..

您過去1年是否曾跌倒、體重突然減少3公斤以上，或對任何事情都提不起興趣？如果有的話，要小心可能是衰弱的徵兆！除此之外，有失智症、憂鬱症、營養不良和慢性疾病的長者，也容易有衰弱的風險，若能提早發現家中長..

老年人不出門問題多多，有日本新創企業研發電動輪椅、肌力裝，冀望未來以科技輔助介入長照問題。預防醫學暨家醫專科醫師洪暐傑表示，老年人久不出門，容易有憂鬱、肌少症等問題，感染、死亡風險都會增加，對於科技輔..

台北市長柯文哲今（20）日上午召開記者會，宣布北市敬老卡、愛心卡加碼方案細節，柯文哲表示，台北市的第一波加碼就給長者跟身心障礙朋友，只要在期間內用這兩張卡消費滿3000元，除了中央回饋的2000元，台..

老人運動的好處有健全免疫系統、堅固骨骼、使平衡更好、活化大腦連結，預防失智改善認知功能。南投醫院陳怡君物理治療師指出，運動分四類，重要性相等，分別為有氧運動主要在訓練整體健康和耐力；肌力訓練能強化肌肉..

透過以下的策略來達到提升高齡健康識能的目標：1.友善的環境及取得健康知識的簡易管道。2.良好的溝通技巧。3.提升對醫療決策核心價值的認同。4.強化健康生活的動機。..

高齡癌症病人面對治療都會產生迷惘，但隨著治療技術與藥物進步，很多治療副作用相較過去都已減少，因此，建議病人應在診斷後至癌症治療門診就醫，並與醫師討論正確的治療方式與相關副作用，千萬不要認為年紀大，放棄..