計有 17 筆相符資料
PM2.5紫爆 吞維他命B可能有保護效果
根據最新的小樣本人體試驗顯示，吞維他命B可能對空氣汙染造成的人體傷害有些保護效果。但研究人員強調仍需後續研究。研究人員發現服用4週的維他命B，可以抑制PM2.5在10個基因定位上的效果約28-76%。..
防骨鬆補鈣夠嗎？ 五合一「骨鈣營養素」是關鍵
隨著醫療照護的進步，人類平均壽命延長，骨質疏鬆已僅次於心血管疾病，是全球第二大流行病。預防骨質疏鬆之2大重點！(一)均衡的營養 (二)適量的運動 補鈣就夠了嗎？關鍵就在五合一骨鈣營養素缺一不可！ 1...
吃對維生素B群 讓你活力滿分
到底哪些人才有補充維生素B群的必要，又該怎麼吃？怎麼選擇才對？但口角炎、神經發炎等疾病者，或是消耗量較大的夜班族、熬夜族、應酬喝酒族、壓力較大者，以及素食習慣、常飲酒、老年人、孕婦，以及洗腎患者等族群..
過動兒飲食有禁忌 該怎麼吃才好？
小朋友在飲食上該吃些什麼？才不易出現過動症呢？劉怡里營養師建議，通常在營養素部份，ADHD小朋友應該要攝取維生素B群，因為維生素B群是協助神經傳導很重要的營養素，能夠調節神經傳導，使情緒穩定，以及維持..
千杯、千杯再千杯 宿醉怎麼辦？
酒逢知己千杯少！最近好流行千杯、千杯再千杯，三五好友共聚一堂，喝杯酒在所難免，但是可別喝過頭，有可能產生宿醉；營養師提醒，如果出現宿醉，可以多喝水幫助排泄，也可以攝取富含維他命B群以及維他命C的食物，..
熬夜爆肝輕易上身 B群人蔘蜆精速攻緩釋
你經常會熬夜嗎？雖然大家都知道熬夜對健康不好；但是，卻總是不知不覺就過了半夜十二點！長期熬夜，會使得身體的修復與排毒機制出現異常，為能照顧民眾的健康，就有生技業者推出人蔘、蜆精及維生素B群三效合一的產..
疲勞爆表怎麼補？ 護肝補氣雙管齊下
熬夜工作者長久日夜顛倒工作，總習慣吞顆B群，補充體力；醫師提醒，營養品補充以適量為原則，吞多了，只是徒增身體負擔。以維他命B群來說，過度補充，讓身體以為精神仍充足，體能一旦超載，會擾亂身體機制，長期下..