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幫助眼睛亮晶晶　除了葉黃素還需要這兩樣…

許多人都知道，葉黃素對眼睛健康很重要，事實上，玉米黃素、Omega-3等營養素，也是眼睛健康重要關鍵。台灣預防保健協會理事長、藥師趙順榮表示，眼睛黃斑部中的葉黃素、玉米黃素可幫助對抗藍光傷害，而這兩種..

體重維持，癌注意！因為惡性腫瘤本身和治療副作用容易使病人體重減輕，很多癌友因為吃不下或不敢面對治療，讓體重下降更為明顯，甚至爆瘦影響治療，維持體重成為每一位癌友重要課題。台灣大腸直腸醫學會針對全台32..

三酸甘油酯也是一個非常重要的指標。過高的時候，不僅與肥胖、高血壓、血管硬化的發生有關，更與肝臟發炎/硬化、胰臟炎、胰島素抗性、糖尿病緊密相關。三酸甘油酯過高所引起的身體機能影響，比高膽固醇來得更嚴重。..

ω-3脂肪酸有助身體健康，ω-6脂肪酸過多則容易造成身體發炎！營養師指出，一般食用油中都含有這兩種脂肪酸，但是所含有的比例不同；尤其是蔬菜油例如黃豆油、玉米油、葵花油、花生油，ω-6脂肪酸所含比例較高..

進入秋涼時節食慾大增，過量進食小心恐使三酸甘油脂上升，且易引發心血管疾病！嘴饞愛吃又怕三酸甘油脂上身，怎麼辦？根據研究顯示，omega-3多元不飽和脂肪酸可有效降低三酸甘油脂，並預防心臟病。..

不少人認為，多吃魚，魚油中的Omega-3脂肪酸可預防癌症、心臟病，不過最新研究卻發現，女性如果吃太多富含油脂魚類，出現第二型糖尿病機率就會增加26%。研究學者建議，一般民眾一星期吃魚份量不要超過4份..

高濃度魚油可降三酸甘油脂！國內最新研究發現，每天服用高濃度魚油，有效降低三酸甘油脂達3成。醫師指出，三酸甘油脂過高即是高血脂，容易造成血管阻塞而猝死，建議三酸甘油脂超過200mg/dl以上者，就要做好..

醫師楊程智表示，阿茲海默症侵襲人的腦部，它並非正常的老化現象，得到阿茲海默症的人會漸漸喪失記憶並且出現語言和情緒上的障礙。智力逐漸喪失的情形稱為痴呆，當這個疾病越來越嚴重時，病患在生活各方面都需要他人..

冷使血管收縮，造成血壓升高，血液濃度上升，增加中風及心肌梗塞等病況。為能防範心血管疾病，不少民眾會吃魚油；專家提醒，魚油一天攝取量不要超過500毫克。對於容易突發心血管疾病的三高高危險族群，往往會選擇..

尋常不過的吃魚油、逛台北101，在青少年科學家眼中，都可成為寶貴的研究題材。2016年台灣國際科展最大獎青少年科學獎得主，靈感便來自日常中的觀察。北一女中學生羅亦甯、朱讚美以不飽和脂肪酸（omega-..