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整天追劇眼睛痠澀　舒緩眼睛操改善

過年長假好放鬆，不少人喜歡整天窩在沙發看電視、追劇，或是躺在床上打手遊，悠閒度過閒暇時光，但過度用眼不免引起眼睛痠澀。中醫師提供一套舒緩眼睛操，只要按壓眼部周圍，以及鼻子、手掌等穴位，就能達到舒緩的效..

現代人3C產品用得兇，早上一睜眼，就先看手機，上班去搭車，眼睛也是盯著手機不放，上班就更不用說，兩眼就直盯著電腦；下班後也沒讓眼睛休息，不是上網，就是看電視，或是繼續滑手機，眼睛被操得霧茫茫。對於眼睛..

中醫師吳明珠年近60歲，但氣色紅潤、皮膚細白，完全逆齡。吳明珠有一套護肝養生法，簡單幾個小動作，就讓氣血通暢、保留肝氣，解除疲勞維持青春。最簡單的作法就是閉目養神。吳明珠說，閉目休息、按摩眼周、睡養肝..

30歲王小姐，從小眼壓偏高，近視高達950度，原本天天按時點眼藥控制，4年前，開始工作後，每天盯電腦長達8小時，忙到三餐不定期、忘記點眼藥，再次回診檢查，竟發現右眼視野僅剩20％，差點失明，確診罹患青..

國人隱形眼鏡使用習慣線上調查顯示，九成民眾每天工作超過8小時、五成每天隱形眼鏡配戴長達12小時以上。專家指出，因應高用眼時代，已有突破性矽水膠日拋，添加與淚液成分相近的保濕因子，全面提升舒適配戴時數。..

在台灣，近視比例位居世界第一，除了近距離過度用眼外，就屬使用3C產品時間過長，且休息時間不足等原因居多；臺北市立聯合醫院中興院區副院長蔡景耀指出，國人的護眼行動力，超過六成民眾連續用眼半小時以上，都未..

眼睛是我們的靈魂之窗，除了改善平時使用3C產品習慣外，也可透過穴位按摩的方式，幫助減緩眼睛不適；王宏銘醫師表示，像是目內眥內上方的凹陷處，也就是睛明穴，以及眉頭處的攢竹穴、眉毛正中間凹陷處的魚腰穴，另..

青光眼會導致失明，雖然老化是造成青光眼最主要的原因；然而，由於3C產業已成為現代人必備的工具，以致於在長期使用3C產品之下，如果工作壓力太大，眼睛容易疲勞，也可能會誘發青光眼提早報到，不得不慎！..