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吃垃圾食物難怪睡不好！研究曝光：6種食物有助睡眠

最新研究發現，吃高油脂與高糖飲食會刺激大腦通路，會影響睡眠品質，若想要避免淺眠、睡不好的情形發生，不妨可於睡前食用奇異果、香蕉等食物，讓你一覺到天亮。..

香蕉、牛奶、堅果等食物，都是改善記性、活化腦細胞的好食物。..

謝宜芳營養師提醒，1顆粽子熱量300大卡起跳，大部分都放了許多油，而且不易消化，建議可搭配高纖維水果一起享用。..

多項研究證實，經常攝取富含維生素C的水果，還可遠離憂鬱情緒，迎向陽光，其中奇異果的「開心效果」最為明顯。..

掉髮主因包括遺傳、壓力荷爾蒙、營養不均衡等。現代人高壓、生活作息不正常，容易發生掉髮、禿髮；若發現頭髮容易扁塌、頭髮變細、變油，應及早恢復頭皮健康，可促進毛囊生長。研究發現，以奇異果樹上的萃取物奇檬子..

奇異果法式料理法國奧斯卡（OSCAR）奇異果的廚藝講座暨媒體見面會20日在台北舉行，邀請TLC頻道節..

桃園縣復興鄉的拉拉山，正值奇異果產期，有遊客26日前往山上的奇異果園採果，也欣賞到奇異果結實纍纍的壯..

紐西蘭奇異果公司（Zespri）表示，去年受疫情所害，因堅持不用農藥，採用燒園方式，尖頭金果減產7成..

董氏基金會今（29）天公佈「身體快樂訊息」網路調查結果。董氏基金會食品營養組主任許惠玉指出，國人身體..

第一批獲准進口的中國大陸山東櫻桃，昨天晚間空運抵達桃園機場，今天開始銷售，和美國櫻桃拚搶台灣消費者的..