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生理期可以運動嗎？　4種運動有助緩解經痛、消除水腫

女性只要以正確心態面對生理期，依據不同的運動項目調整裝備等，同時攝取當季食材、補充鐵質，就能維持良好狀態。..

Ehrman博士說，於雖然變化猝不及防，令人恐懼，但我們不可能回到過去，那是回到生活的幻覺中，而非生活在真相中。她說，所能做的就是從已發生的事情中汲取智慧和洞察力，然後繼續前進。想想你今天想如何生活，..

隨著科技普及，所有事情都能靠手機一手處理，低頭族就成了普遍現象。低頭滑滑手機久了，許多人後頸會出現痠痛的現象。鍾佩珍醫師呼籲，使用所有的3C產品每15分鐘就需要變換姿勢，避免長時間使用同一部位的肌肉。..

天一亮，民眾來到恆河晨浴，洗刷昨日的汙穢與疲憊，寺廟鐘鳴，開始展開一天的瑜伽與冥想。這是印度知名瑜伽聖城瑞詩凱詩的日常生活，當年還曾吸引披頭四在此停留。..

印度總理莫迪今天攤開瑜伽墊，跟全球數百萬人一起慶祝國際瑜伽日。他強調，瑜伽把印度跟全世界連結起來。 ..

不管什麼理由，住在印度的外國人總會對這裡的生活環境有一些抱怨。也許你會問：那為什麼還不離開？答案就在印度璀璨的文化與哲學，讓外國人都捨不得離開。不斷有許多外國人從其他國家來到印度，無論是工作、旅遊、靈..

【自由時報報導】統一阪急百貨昨天下午邀請與職棒林智勝因下腰動作引起話題的瑜伽女神房妍來代言女鞋，她擁..

狂歡夜唱、夜遊或輪值夜班，現代人的生活愈「夜」愈精彩。中醫師劉桂蘭提醒夜貓族，熬夜是造成難受孕原因之..