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新春「雪花片片」真苦惱！中醫一招緩解頭皮屑

失眠沒睡好、壓力大也會產生頭皮屑，肩上總是雪花片，常常覺得好尷尬！知名中醫師彭溫雅教大家按壓穴道，有助於緩解頭皮屑。彭溫雅說明，頭皮跟臉部一樣每日都會代謝角質，一旦天天去搔抓，就有可能會造成頭皮破損，..

四肢冰冷只能斷定出自己可能是氣虛、血虛、陽虛，三種體質之一，至於鑑定是哪一種，還得由中醫師協助判斷。如果您是氣虛體質，能夠藉由規律運動的方式得到改善；血虛則可以透過中藥或改變飲食的方式調養；陽虛的人就..

過年前工作量暴增，全身痠痛怎麼辦？中華民國物理治療學會理事長簡文仁提出自療四部曲：適時放鬆，自我按摩，拉筋伸展，強化肌力、健康，呼籲上班族可以利用小技巧，自我放鬆肌肉，強化肌力並增進健康，可以舒緩痠痛..

用餐時則應避免囫圇吞棗，應把握定時定量且細嚼慢嚥的原則，且每餐至少二十分鐘，每口至少嚼二十下，才能幫助下巴周圍的肌肉群運動，也能幫助消化；除了透過飲食上，充足的睡眠也是打擊雙下巴的關鍵，主要因若長期睡..

新北市勞工局為改變社會大眾對視障按摩的刻板印象，助視障按摩師拓展客源，廣設按摩小棧，26日在汐止東方科學園區舉行第23家視障按摩小棧開幕茶會。..

媽祖遶境進香活動已開跑，這個台灣年度宗教盛事，讓不少信徒香客早已等不及，不過此次大甲鎮瀾宮媽祖9天8夜以及白沙屯拱天宮媽祖10天9夜的行程，考驗的可是民眾的體力，若平時沒有運動習慣，恐怕容易在長途行走..

現代人普遍電腦、手機使用過度，容易造成手腕及手肘痠麻的症狀，傳統醫學利用穴位按摩，配合手部旋轉運動舒緩症狀，屬於可以立即緩解症狀的選擇。如果太嚴重壓迫到神經，在還未發展成嚴重的腕隧道症候群與肘隧道症候..

新北市政府勞工局今（25）日舉辦新北視障按摩活動記者會，邀請台灣之光王建民擔任活動代言人，新北市長侯友宜出席活動感謝王建民，侯友宜還親自幫王建民按摩，自嘲是錯誤示範，要大家找專業合格的視障按摩才好。..

許多民眾常忽略單次腰間痠痛問題，常是累積而難以紓解，可能自行利用按摩方式解決疲勞；不過，隨意亂按恐會造成身體傷害，務必留意，嚴重更可能影響行走，需要開刀診療。..

舒適的放鬆時光，坐在沙發上看看電視節目，廣告時起身倒杯水，卻再也想不起剛剛握在手中的遙控器跑那去了！這樣健忘的情況許多人認為是大腦老化的跡象，事實上，許多中醫師提醒，氣虛、腎虛也是健忘成因之一！..